战痘心得，送给正在和痘痘作斗争的你。

这是一片非常平价，耗时较长但耗钱较少的战痘文章…

学生党们不要错过喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

我去年三月份的时候脸上开始冒痘，特别恐怖，就感觉像吃错了什么药一样一两天之间突然冒了一脸的痘。

放个图…

先预警一下，有点恶心…

请做好心理准备…

当时的皮肤基本是处于红肿状态，整张脸都是这种小脓包，我一年没有拍照片。这个图还是我当时去做眉毛的时候，人家帮我拍的视频。为了写这篇文章特地翻了半天朋友圈截的图。

先放一张我现在的皮肤，然后再讲我这一年是怎么拯救我的脸的。

现在的皮：

iPhone前置刚拍的，还隐约能看见有痘痘，但比去年已经好太多太多了。

这一年我做了些啥。

三月份爆痘之后我就去看了医生，得出的结论是体热，肺热，各种热，总结就是因为内火大引起的痘痘，于是给我开了半个月量的中药。

喝过中药的朋友应该都知道，那个味道简直了…

然而为了我的脸，我每天坚持喝，喝了大概两个多月，感觉没有什么用，我也实在受不了中药味，就没再继续喝了。

第一种方法，耗时两个月，卒。

后来我又跑到另外一家大一点的医院，医生给我开了一些消炎的药膏和口服的药，时间久远我已经忘记是什么药了，反正用了一段时间也没什么用，就放弃了。

第二种方法，耗时大概一个月，卒。

再后来我又听同事说，她以前也疯狂爆痘，然后去美容院做了针清，挺有效，让我去试试。

于是我就去我妈常去的美容院去做了针清，为啥我要去美容院…因为我妈在他们家做了快十年的脸，那个阿姨人也不错，用的东西也没啥大毛病，于是我就先去找她帮我看看，不过我还是建议大家去正规医院做，不要学我。

由于我脸上痘痘实在太多太密集，阿姨无从下手，她说如果要挤痘痘，那我这张脸挤完估计就彻底报废了。

针清暂时也没法用了，我那段时间挺崩溃的，任何人在我面前提关于痘痘两个字，我基本都忍不住想发脾气。

后来…

我选择了放弃…

什么药都不吃了，每天喝菊花茶，逼着自己每天喝最少一壶水，就是那种家用电水壶，泡菊花茶，莲子心，枸杞，每天喝。

然后戒了我最爱的鸡鸭鱼肉，也不吃辣椒，油炸的食品零食和乱七八糟的奶茶饮料更是碰都不碰，每天晚上十一点准时上床，十二点之前必须睡着。每天只用温和的洗面奶洗脸（芙丽芳丝或IPSA轻柔舒缓洁面乳），擦悦诗风吟的小绿瓶，和悦木之源的菌菇水，其他的化妆品护肤品全都不用了。

忌口这种方法可以说是最笨最慢但最有用的方法了，坚持了半年脸上的痘痘明显少多了，然后我去美容院让她们帮我做针清，每次把痘痘挤完消毒然后做最基本的补水面膜，每个星期一次。

针清的过程…真的很疼，巨疼。大家不是走投无路最好别做。

坚持做针清大概一个多月（做了四次左右），脸上的大痘痘基本已经看不见了，剩下一些顽固的闭口，我也拿他没有办法，而且这个时候的皮肤变得非常非常粗糙，下巴和鼻子上很多那种小痘痘，而且毛孔很大，脸上虽然看不见痘了，但摸上去手感很不好，能感觉到痘痘刮手。

然后在和大学同学吃饭的时候，她看了我的脸，说她朋友小姨上班的医院有个老中医自己配的治痘痘的药，她身边很多人都在用，效果无比好，问我要不要试试。

因为见过她身边朋友长痘的样子，比我更严重，然后我抱着试试的心态买了一瓶，准备擦一擦我的闭口。

挺贵的，一点点小瓶子，10g左右的样子，200块。

买回来之后她告诉我只用擦有痘痘的地方，然而我的脸上很多闭口，于是我就全脸擦。

用了大概一个多星期，效果真的非常非常神。这大概是我用过见效最快的药了，之前脸上那种粗糙刮手的小痘痘全部没有了，皮肤变得非常光滑，我鼻子两边的毛孔很粗，我每隔两三天就忍不住要挤一次，每次能挤出很多黄色的颗粒，几天不挤的话摸上去就像那种没有贴瓷砖的水泥墙，特别糙，用了这个药膏之后我基本挤不出什么东西了。

但这个药对闭口好像没什么大作用。

现在我的红肿痘痘虽然好了，皮肤也恢复了正常水平，但我依然在和闭口作斗争。

如果你是青春期长痘，那不要怕，每天饮食清淡，注意锻炼身体，作息规律，等你青春期发育过后自然就会好的；

如果你跟我一样是身体原因突然爆痘，那你就应该直接去找医生，吃药也好擦药也好，千万不要在家自己挤痘痘。

有朋友可能会在长痘期间尝试各种各样的护肤品，我觉得还是不要了…痘痘期皮肤本来就很脆弱，护肤品一旦用不好，只会让你的痘痘更严重。

敏感皮推荐大家使用薇诺娜，这个可以在医院买到，对敏感皮和痘痘期间的皮肤很友好，其次就是理肤泉，可以帮你补充皮肤所需的营养，又不会太刺激你的痘痘，如果偶尔冒那种巨大的红痘痘，可以买一管完美芦荟胶，每天洗完脸擦完护肤品后挤一大坨糊在痘痘上，第二天会好很多。

我爆痘期间面膜是隔两天用一次，我是混油偏干，用的是悦诗风吟大米和黄瓜面膜。后来痘痘好点之后用悦木之源泡泡清洁面膜（旗舰店380元）和韩国蓝色药丸面膜（代购99元/盒）

洗面奶推荐IPSA轻柔舒缓洁面乳，洗的特别干净，而且我混干皮用完之后一点不紧绷。芙丽芳丝对我来说太温和了，感觉洗不干净脸上的油…代购价钱好像是230左右。

最最重要的，还是一定要注意饮食，注意睡眠。这种方法虽然见效慢，但效果比你吃什么药都有用，为了你们的皮肤，千万别再吃麻辣烫和学校周围的那些卤制品了，如果实在忍不住想吃，两个星期一次解解馋就行了。

另外推荐一个除湿美白的神器：薏米。

在学校没有条件煮粥的话，可以在家里让爸爸妈妈帮忙炒熟，然后带到学校去用开水泡薏仁水喝。

跟我一样内火大的，可以买点菊花茶莲子心和枸杞每天泡茶喝。

对于治痘痘，我是非常非常推崇食疗的！