真的有很多方法,但是就像那句话说的,“千金难买我喜欢”,如果你根本不喜欢读书,那么专注这件事,你也不要太勉强自己。
我还算是比较爱看书的,当年看《飘》的时候,我妈在旁边跟我说话,我完全听不到,她气得打我。那个时候,我才从书中出来。
后来读一些自己算不上很喜欢的实用类书籍,也总结了一些经验,好在我不怎么讨厌读书,也把自己培养得可以专注阅读了。
选一本引人入胜的书
如果你一开始没有办法专心读书,那么建议你选一本可以吸引你注意力的书籍。
其实你如果留心的话,会发现你读微博搞笑段子的时候,你看八卦的时候,其实注意力都非常集中,但是时间很短,你自己根本没有注意到。
所以,选一本悬疑小说,斯蒂芬·金的,或者是其他知名作家的试着去阅读,你会发现真的是精彩纷呈。一开始对翻译体可能不习惯,但渐渐地你就读进去了。这中间你大概有五到十分钟的抗拒期,过去了就好了。
实在不习惯阅读的话,中国的悬疑小说蔡骏的也写的很好,可以看看。
一个降噪耳机或者是耳塞
一个安静的环境对专注非常重要。
周围的环境让你无法专注读书,你还是买一个耳塞,但是耳塞的降噪效果有限,只能觉得说话人的声音很远。可以买一个降噪耳机。这里不多说,怕被头条误解。
培养阅读习惯
不能专注看住很多时候是因为你的阅读习惯不好。比如读书的时候喜欢一边吃东西一边读,或者是一边放电影一边读书。
在读书的时候,最好选择一个舒适的书桌,书桌上干净整洁,只有书和笔。
需要你集中注意力的时候,将笔放在文字下方,快速扫过,觉得精彩的地方,就顺手划下来。
最好为自己的阅读设定时间,比如半个小时阅读100页,这样你就会逼迫自己快点阅读,你甚至没有时间去担心自己会不会走神。
等你的阅读速度上去了之后,可以试着进行深入的阅读,即一边阅读一边思考。
边读边做笔记
这个时候,最好是将自己思考的成果写下来,一边读书,一边写批注,不知不觉,时间就过去了。
当然前提应该是,你选择了一本自己感兴趣的、自己需要的书。
如果你根本不喜欢这本书,还要强迫自己去读,那么你根本没办法集中精力。
就好像你无法强迫自己爱上一个自己根本不爱的人,所以,这个时候走神了,也千万不要勉强自己,都是正常现象。
挑一本可以恋爱的书,好好地和它谈一场或自在从容或随心所欲或轰轰烈烈的恋爱吧,相信那个时候,你可以专注的。
网友评论