正如军队需要修整一样,连续的进攻的防御本身就会拖垮军队
我们也需要充足的学习、整理和休息来完成事业与生活
赢取整理与休息的时间取决于我们工作与处理事务的效率
华罗庚的方法论亦是十分重要(比如在地铁上完成的本篇)
正如军队需要修整一样,连续的进攻的防御本身就会拖垮军队 我们也需要充足的学习、整理和休息来完成事业与生活 赢取整理...
每天的日更都留到睡前一刻才打卡,可能是年纪大了的原因,困起来,人像被敲了一闷棍,直接昏睡过去,心里想着日更,可眼皮...
这两周节奏和强度有点大,晚上吃完饭有点疲惫,晕晕沉沉的,沾床就睡,虽然还有好多事要做,但都不是一下子能做完的,网上...
今天早晨5:24准时起床,喝排毒果汁,活动,洗脸,排便 5:45准时打开笔记本和课件,输入性学习,用1.25倍的音...
前几天,我发现一个简友在我的文章里评论,说注意休息,不要耽误第二天的活动。我反复思考了一下,觉得有道理。现在,我为...
微习惯是简单到不可能失败的习惯及行为思考方式和策略。我们在采用微习惯策略优于其他习惯养成策略在于,这种策略...
培养一个好的习惯,需要我们坚持运用微习惯策略,那微习惯策略的运用又与什么有关呢?答案是意志力与动力。动力是一种能带...
一、习惯养成篇 倡导孩子保持规律的生活,养成良好的作息习惯、饮食习惯与卫生习惯,保证每天睡眠质量,合理进食,电子产...
从习惯调整作息。
本文标题:作息习惯与策略
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