2019年做过的事情在这里：
2020年要做的事情在这里：
本文4764字，预计阅读12分钟.
3.12晚上睡觉落枕了，脖子一直比较难受，不敢往后仰头，健康维度就是如此，平时觉不到什么，一不舒服了才会意识到健康的重要性，虽然只是这两天颈椎不舒服，但感觉是身体给我的信号，提醒我要重视健康。
2020年3.8-3.14输入：
纸质书：3本。
《奇特的一生》。
《小强升职记》。
《时间管理-如何充分利用你的24小时》。
电视剧：1部。
《包青天》。
2020年3.8-3.14日记总结
一、想通的事儿：
1.阅读《小强升职记》心得：（1）记录工作日志。
我的时间记录对于工作日志的记录是没涉及的，这也是有漏洞的部分。
（2）警惕时间黑洞。
想了下我自己的时间黑洞有以下几个，抖音时间黑洞、微信朋友圈时间黑洞、电视剧时间黑洞、上网时间黑洞、游戏时间黑洞。
（3）保持办公室清洁、给自己倒满一杯水。
（4）如果注意力被打断，重新聚焦进入心流需要大概15分钟。
（5）一小时一个闹钟，一个是可以休息一会，另一个就是可以检查下自己下属做的事情。
并且再看下下一小时自己要做什么。对下属中的管理者也要用这样的方式检查。
（6）你的职业价值观是什么？
有的人是拿着地图提前看好，每走的下一步都是严格规划好，这是建筑设计师。
有的人是走一步看一步，走到哪不知道，通常看时运，这是科研人员。
有的人是有个大方向，边走边调整，这是创业者。
职业价值观没有对错之分，看自己选哪个，但如果选了这个羡慕那个，这就有问题了。
2.阅读《奇特的一生》心得：
（1）时间记录系统系统继续优化，升级成更细致的版本，要能做到一看时间记录，对于一天的日程了如指掌。
（2）柳比歇夫的时间记录很细致，他看一本书的时间也会记下来，写一封信的时间也会记下来，我因为要简化记录方式，只是单纯的记录了阅读时间，所以还有很大的提升空间。还有一些别的，比如健身次数，游泳次数，这些其实都是可以统计出来的，这些目前来说我都没统计
，现在需要细化，到这个阶段了。
（3）人的一生究竟能做多少事情？
为什么柳比歇夫一生可以涉猎这么广，我仅仅是记录了一年就有如此心得，继续践行还有很大的潜力可以挖掘。
（4）记录的本质是让自己的一生过的更好，拥有一个自己说了算的人生。
（5）把自己的一生变成一部数据，在什么事情上投入了多少时间分别产出了什么成果。
（6）把所有的倒霉事儿全部列出来汇总成一个文章。
（7）一累了就去休息。
（8）每天睡眠时间8-10个小时。真正的高手都非常会休息，工作的时候很高效，玩的时候也很放松。
我现在是工作的时候不够高效，玩的时候不够放松，所以自我压力较大，不够洒脱。所以我做很多事情通常总是时长很多，但产出不高，想变成高产者，这点必须解决。
（9）毛时间和纯时间的概念要体现在做的事情上，尤其是工作和学习，目前我记录的时候没体现毛时间和纯时间。柳比歇夫常年工作的纯时间是每天5.5小时，这是纯时间不是毛时间，这是非常牛逼的稳定的长周期的能力。
（10）把累人的工作和愉快的工作结合在一起。
（11）充分使用一天中的每小时每分钟，并考虑实效，要反思时间花出去，有没有取得相应的成果。
（12）不要为了完成工作放弃自己的兴趣爱好，但要注意兴趣爱好是什么，很多人的兴趣爱好都是假的。
（13）反馈环节一定记下来，预估多长时间，实际多长时间，二者误差多少，这个一定要有，这也是我目前没做到的地方。
（14）柳比歇夫践行了56年时间记录，但仍然有很多事情是没干成的，也就是说这种方法不是万能的。
（15）柳比歇夫身体不是很健康，但运用这些原则让他自己一生都非常高效，并且也很长寿，说明这套方法是有科学性的。
（16）了解一个人就要了解他的矛盾。这个矛盾就是明明要做这个事情，但心里总想着别的事情，这个矛盾可能一生都会存在的，需要终身解决这个难题。
柳比歇夫也很容易跑偏，就算他的时间管理能力这么强，依然是会心有旁骛的去做别的不相关的事情，比如有个冬天，他拍了几百张窗户上的寒气花纹，并且还写了一篇文章说明不同寒气花纹的变化，这和他要做的事情四号没有任何关系，但他还是做了。
所以只从事自己定位内的事情，别的什么事情都不管都不关心，其实也是不现实的。
（17）如何评价一个人的一生？
不是说没产出作品这一生过的就不好，也不是说没做成什么事情这一生就不好，要先看自己的价值观是什么。
一生的时间是很长的，可以做很多事情。我们通常记住的事情都是对我们改变很大的事情，一些小事通常是不记得的，所以要学会用一些方式方法把这些记录下来，比如多拍视频多拍照片，这都是很好的方式。
我们学习时间管理学习个人成长目的是为了更好的过这一生，很好的过这一生有一点很重要，就是开心，所以不能天天学习，天天学习，一定要有休闲娱乐的时间。
记录是最好的方式，让自己一生都在不断的成长，而非走走停停的那种，是持续不断的成长。
（18）不必期待别人的赞扬，学会自己对自己做出公正的评价。
（19）时间记录系统分成记录、统计、分析、改进四个环节，用纸笔统计或用excel统计时间成本太高，统计环节也比较繁琐。记录本身一定要做到自动化，时间成本很低才能持续，否则很容易开始一段时间就中断，柳比歇夫是用纸笔记录统计，时间成本非常高，所以很多看完此书也想同样构建这套系统的95%以上的人都失败了，就连这本书新出版的序言中编者都说我们可能永远都学不会这套时间管理方法，就因为这套方法本身流程较为繁琐，所以比较难构建。
记录环节要精准，统计和分析环节尽量不要花太长时间，这些目的都是为了改进环节，做不到改进，记录也失去了意义。
3.时间的属性：
（1）时间不能像钱一样，可以储存，可以遗传，所有人的时间都是一样的，都是一天24小时，但又是不一样的，有的人短命，有的人长寿。
（2）时间一直在流逝，很多人不知道如何打发时间，同样也有很多人总感觉时间不够用，这就是矛盾的世界。
（3）时间不存在够用不够用这一说，不够用肯定是调配的有问题，是欲望和实际情况不匹配导致的。
4.看了涂磊老师直播，几个观念很有启发：
（1）结婚要慢，离婚要快，很多人都把这个顺序搞反了。
大部分人都是感觉不错就迅速结婚，感觉不行却怎么也不舍得离婚。
（2）恋爱期间第一次见父母要不要抢着干活？
不要抢着干活，因为现在还是客人，很多女生都喜欢抢着干活，但遇到强势的婆婆时候会觉得自己女主人的地位受到威胁。但吃完饭后洗碗还是要洗的，因为虽然是客人但也要懂得付出，如果对方执意不让自己洗就不用洗了，注意自然，让对方感受到自己是个有教养的孩子即可。
（3）结婚一定要给彩礼吗？
彩礼是个陋习，很多女生都明知道男生家没钱还往死了要彩礼，这个东西看能力，如果没钱还硬要肯定是不对，如果是有钱还非得不给，也是有问题的。
（4）婚前要不要同居？
看目的是什么，如果只是追求新鲜感，就不要，自己要学会判断对方意图。
第一次去对方家里的时候，一定不要两个人住一间，这样会让对方父母觉得你很轻浮，尤其是女孩子。
5.专注能力。
2010年的时候我是具备专注能力的，但那时候是一种很狭窄的专注，别的什么都不管像个傻子，就忙活自己感兴趣的那点事儿，事实证明，这非常不好，我意识到必须要视野广一些。
有很多人都是专注一个维度而忽略了别的维度，很多戏痴武痴都是如此，他们都是非常专注一个维度的事，一般这种人都能在一个维度有所成就，但在别的维度都会很不好，比如周星驰年轻时候就是如此，为了拍戏得罪了很多人，就因为只专注作品在别的维度没在意。这就是这种专注能力的局限性，想有所成就，别的一些维度的能力是必不可少的，比如毕加索和梵高，都是很伟大的画家，但一个把艺术和商业完美的结合在一起，所以成就非常高，一生也非常幸福；一个只追求艺术一个维度，但一生无比凄惨，虽然死后艺术成就得到世界公认，但又有什么用呢。
也有另外一种人为了自己的一个维度刻意牺牲掉别的维度，比如杨丽萍，为了舞蹈事业选择做了肋骨切除手术，一生没要孩子。我之前的合伙人老赵也是为了事业选择丁克，不是说丁克一定不对，但为了一个维度牺牲另一个维度其实是很不好的，断腕求生的感觉，其实没必要这样，大部分为了事业牺牲家庭的人到了五十来岁即便事业做得很好，也基本全都后悔了。
把专注能力内化成自己的本能。
6.工作日和节假日分开，两种模式。工作的时候高效的工作，休息的时候好好休息。
这是近阶段我最大的心得，并且时刻反思自己是否真的做到了，因为很容易再犯。我最大的问题就是不够洒脱，就是因为这两种模式没分开，工作时间不够高效，节假日也不够沉浸。
7.外部环境一变就混乱。
前几年的时候我一忙工作别的什么维度都不顾得了，这是我之前的大问题，没时间思考，所以进步比较慢。不管什么时间段，休闲娱乐的时间一定要有，没有会觉得幸福感降低很多。其实一天十个小时在投资时间上已经非常了不起了，自己一天的时间精力有限，注意纯时间十个小时基本上是不可能的，否则延时也无意义，因为效率低。
长时间加班会导致对时间产生偏差，我之前就陷入到这种偏差不自知。很忙的时候，一定看看自己产出了什么，有没有在构建自己的系统一部分，是不是陷入到了一种瞎忙当中，是不是都在忙紧急不重要的事情了？
8.信息超载。
现在逐渐在解决信息超载的问题，越来越聚焦了，看输入的量就能看得出来。
9.选择大于努力。
不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。
10.爱幻想爱空想。
我一直很爱空想，总觉得自己将来一定会很牛逼，至于怎么个牛逼法，不清楚，这是个大问题。
11.有些事是怎么也没法砍不掉的，也不能砍掉。
比如休闲娱乐的时间，打游戏、看电视一定要有的。
12.让头脑极度开放透明。
把自己的思维恶习和弱点暴露出来是需要极大的勇气的，我觉得我现在暴露的还不够彻底，也就是让头脑极度开放透明践行的还不到位。我越来越喜欢藏着掖着一些事儿了，这个很不好。
13.以作品产出为导向。
无论哪个维度，如果没有作品产出，相当于这件事儿没做。
二、之后要做的：
1.10年很长，以10年视角看待自己想做的事情。
10年后会变成什么样，再次思考这个问题。
2.培养科学用眼的习惯，现在经常用眼过度，不太会休息。
3.怎么能持续不断的进步，而不是刚有进步就停滞了？
这是我现在个人管理系统中薄弱的部分，需要赶快把这个问题解决掉。
4.关于梦想。
看抖音上周星驰说当初的梦想就是练的肌肉很漂亮，还能自导自演电影，然后实现了，看完了星爷的梦想，我的梦想是什么？感觉对我很想称为的状态貌似清晰但其实不像人家一样可以一句话描述的这么精准。思考下这个问题。
5.作息目前还是不规律，处于无序状态，尽快解决下。
二、2020年3.8-3.14时间记录总结
总时间：168小时36分钟。
一、01-03为基础型时间：76小时48分钟，占45.5%。
二、04为消费型时间：29小时04分钟，占17.2%。
三、05-08为投资型时间：63小时32分钟，占37.6%。
总结：
1.本周没运动，前几天睡觉落枕了，好几天了还没恢复。我在健康上总是不投入时间，所以在走下坡路，这是需要特别注意的部分，我目前嘴上说重视健康，行为上却没有。
2.忙公司事项效率很高，继续搭建公司培训系统，自动化进程中必不可少的一环。
3.本周在成长会投入的时间不够，需要增加时间。
4.本周重叠时间：一小时以下的未统计。
餐饮+交通+生活事务看了15小时电视剧。
交通时间听有声书1小时15分钟。
以上
铭杰
2020年3月15日
微信号：wangzheng5042。
有个人成长类问题可以加我微信交流，时间有限，每周只帮三个朋友答疑。
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