觉一：早上全家打扫卫生，和老公吵架了。后面回想起来，看到他的情绪，我应该看到就好，知道就行。后面聊了，是他自己的情绪，和我无关。
觉二：去朋友家，感觉到自己比之前更自在了。
看到她和妈妈躺在床上的温馨画面，好羡慕，什么时候我也可以和妈妈这样……
觉三：看到妈妈发的照片，第一感觉是烦躁～
觉四：亲子群内互动，看到家长领错红包，第一感觉是生气，os:成人都这么贪财不守秩序的么？这些家长素质太那个了！
内观自己，我的念头是什么？（最后有的其实是孩子误领了，其实动真格的就那么两个家长，觉察我为什么被极少数家长带走？）
觉一：早上全家打扫卫生，和老公吵架了。后面回想起来，看到他的情绪，我应该看到就好，知道就行。后面聊了，是他自己的情...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
其实景德镇对我而言仅仅是一个存在于历史教科书上的地名，当我亲身感受到了它技艺高度发达的制瓷业后，这个地名儿就在我的...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
人不应该妄想更不应该多想，尤其是对那些我们自己都不确定的事情，可是对一个人的思念不一样 看到过这样一段话：有人问我...
1.感恩今早在多睡了一会儿，感恩我的床品温暖我的肉身，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早上吃着早餐.感受到爱.身体宿便排...
本文标题：觉知D12
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