感觉自己过去很多年以来养成了一个最大的坏习惯就是随时都在刷手机，除了视力受损之外，无数碎片化信息和低质量内容的摄入，不仅仅影响到思维方式，更加影响到个人斗志，而后者的影响真的是潜移默化中发生的，也是负面影响最大的，具体表现就是佛、丧、懒，做啥都提不起兴趣和精神，虽然每天都要出门工作，但其实真实状态内核就是一个废宅。很难长时间集中精神去学习、写作、研究系统的知识，然而我才20多岁啊，我内心并不能接受这样的生活。
于是今年下半年辞职为分界点，开始一点一点养成好习惯。戒外卖自己做每一餐、控油控糖、坚持锻炼、每日深度学习➕工作状态9小时以上、以及简书的日更，不知不觉快2个月了，坚持下去。
其实改变最大的动力源都是自身。知行合一，养成好习惯，一切一定都会越来越好～
杯子
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