和湿疹斗争的日子（48/100）

作者: 热爱生活的Alice | 来源:发表于2022-07-26 21:02 被阅读0次

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

我们一定是自带气场的。最近身上健身信息很多，大家一碰头，就不自觉地互相感染。

前天到一个朋友家做客，午饭后忽然就把孩子们玩游戏的机器，切换到健身频道，大家一起跟着健身教练摇摆。

今天朋友到我家做客，三点钟有刘乐乐的健身直播，其中一个朋友是她的粉丝，立马在我家客厅空地上开始带领我们大家做操。

最近过得好健康啊！以后就这样保持吧！

实际上，我自己又发现了自己的变化。早上起床后，眼睛一点也不水肿。仔细看看，随着体重微微下降，脸部轮廓也在慢慢出来，不像从前圆润的那种，现在有点骨感了。

虽然湿疹仍在，但是看到这么多喜人的变化，还是很开心的。

昨天睡眠：

七点起床，下午午睡半小时，晚上十一半入睡。

昨天运动：跟着视频健身半小时

昨天饮食：

早餐：绿豆粥小馒头

白天其他蔬菜水果：苹果火龙果白菜

茶：金银花蒲公英

昨天全天药物：

复合维生素B 3片

维生素B2 3片

同仁堂消风止痒颗粒 2包

葡萄糖酸锌口服液 1瓶

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