上一篇文章我们从西医的角度讨论了人为什么会生病，这一章我们从中医角度来看看如何远离亚健康。
现代科技发展给人类生活带来很多的方便和快捷
尤其是信息化的电子产品高频率的使用
长期坐在电脑面前连上厕所都懒得去
吃饭都是外卖小哥送到门口
这使得人类的健康状况出现很多的问题
随便说几个现象，看看你有没有中招：
平时浑身无力容易疲倦、眼睛疲劳视力下降
颈肩僵硬、腰椎间盘突出、手足麻木感
起床头晕、睡眠不良、手足发凉
口臭、便秘、心悸气短、容易走神发呆
到医院去检查，医生说没什么问题，就是有点亚健康
注意生活要规律，多运动运动就好了
那么什么是亚健康，举一个很形象的例子
人体就像一个大的房间，本来整理的很干净
可是时间长了，房间里进来了几只苍蝇
整天在你面前飞来飞去，嗡嗡发响
吵得你心烦意乱，十分难受
这个苍蝇就是亚健康的形象比喻
从中医的角度来看，亚健康就是人体生病了
人体的经络不畅通，免疫能力偏低
痛则不通，痛则不通，症状十分的明显
亚健康是疾病的温床，要及时的调整
否则苍蝇成群结队的时候，疾病就找上你了。
那么有什么方法呢？
其实很简单，把房间的卫生搞好
各个角落打扫的干干净净
不给苍蝇进入房间的机会
拿好苍蝇拍，时不时把漏网之鱼拍死
就万事大吉了
下面分享几个小妙招：
1、刮痧法-防病效果最显著
超级简单的方法，人人都可以学会
只需要一块牛角板和一瓶刮痧油即可
沿着身体不适的部位轻轻刮即可
出痧后身体感觉非常的舒服和凉爽
对中暑、感冒、肩背痛、颈椎病立刻见效
2、拔罐法
俗话说针灸拔罐，病去一半
准备一套塑料的真空气罐，玻璃点火的不建议
直接在病患部位拔罐，即时见效
这个方法估计是老百姓最容易接受的
家庭必备一副拔罐工具，平时保养之用
3、反射疗法
效果最好的当属足底反射疗法
在人体的足底有人体所有器官的对应反射区
按摩器官对应反射区就能起到治疗和保健的作用
简单一点说就是足疗
80%的常见病都能起到神奇的疗效
不需要专业的知识，只要一张足部诊疗图
4、经络按摩法
这个需要对人体的经络有一定的了解
但也只需要知道最常用的即可
例如肠胃通、头痛、感冒、发烧、心绞痛
按摩这些疾病对应的穴位
短时间内能够起到奇特的效果
一个健康的人可以有100个梦想，但是失去健康的人却只有一个梦想----健康！
人体自身就是一个宝库，万病皆可以自愈
欢迎关注交流，分享好方法和小妙招。
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