今天是早起第33天，已到目标（100天）的1/3，再加上小伙伴们对一些问题的好奇。经过昨晚的梳理，今天成文以共享。
Situation 背景
在中国会经常听到一个词语，叫做成家立业。
也许对部分人来说很轻松，但对多数人而言，却不太容易。
当然，我属于后者。
#成家
概念：是家庭，而非居所
我的理解：成家代表脱离原生家庭（也就是和你亲生父母的那个家庭），重新创建了新生家庭。居所，只是围绕家庭各项活动的一个场所。
#立业
概念：事业，而非工作
我的理解：立业代表有一番持久热爱的事业，它是有意义的，有价值的。工作，只是暂且作为谋生的手段。
就像马克思主义哲学所提到的“劳动已不再是一种谋生手段，而成为人们生活的第一需要”。
我也在成家立业的道路上前行，同样会面对一些冲突和问题。只是时间来的早与晚罢了。
Complication 冲突
如果安逸的度过每一天，也许事情不会太复杂。然而，如果我想出发早一些，走的快一些，那事情的冲突便会迎面而来。
#目标
每次遇到困难与挫折，总会希望有贵人相助，能够影响我，支持我走过这一段。那种感觉真的太美妙。同样，我也希望自己能成为那个能影响别人的人，我也想成为别人生命中的贵人。
#现状
可是现实不尽如人意。
每天晚上睡的晚→早上起不来→身体状况也不好→白天工作状态也不好→工作没显著成果→物质回报少→家庭氛围受影响→焦虑→晚上睡不着
总是如此恶性循环。（假装有图：“恶性循环.jpg”）
#差距
眼高手低、知行不一
我决定，打破这种循环，重建良性循环--早起
Question 问题
每天早上起床，你都有两个选择，你不是选择平凡的度过今天，就是选择创造属于你生命中的奇迹。
我决定，选择后者
Answer 答案
如何开始行动？如何将梦想照进现实？
#启动
我告诉自己，先定一个小目标，早起打卡100天。（来源于warfalcon，100天行动计划）
#规划
定闹钟4:58，warfalcon打卡5:00，简单洗漱5:15，下楼在小区拍照5:25，绕小区走3k-4k步6:10，回家冥想6:45，小憩7:20，简单准备，出门上班。
#执行
想偷懒怎么办？为了防止自己醒来打卡继续睡觉，我想了2个办法，1:必须拍照，而且是新鲜出炉的照片，不允许用手机旧照片；2:打卡分享到朋友圈，让朋友们监督，或者叫见证。
早起困怎么办？冥想，家中冥想，顺风车里冥想，地铁上冥想
冥想也能睡着怎么办？那就去睡觉吧，只要5点起来了，后面再补个回笼觉，也是可以的
白天状态不佳怎么办？中午补觉，晚上早睡（10点半）
早起不知道干什么怎么办？想想你热爱的事，如果想不到，那就去锻炼身体吧
坚持不了几天怎么办？找到你的内驱力，找到你的动机
#监控
时间：大部分时间准点打卡，偶尔会超时一点；
质量：整体状态比以前好，早起事项仍需逐渐成型
成本：时间上就是把晚睡的2个小时挪到了早起2小时，人力上不止是自己的付出，还有老婆的支持和朋友们的反馈
#收尾
也许你会发现，我每天打卡从来只发图片，不发文字。因为我相信一句话:"你永远叫不醒一个装睡的人"，我不再刻意的去写励志话语勉励自己，也不想去写鸡汤文来感染你。我只希望，你看到后有所触动，想有所行动，去挖掘你内心的想法吧，它会指引你走向光明。
早起100天，只是一个起点，只是我愿意坚持行动的案例之一，接下来将继续坚持更多有意义、有价值、有贡献的事情！
结 语
种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
朋友，祝福你。
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