生命陪伴心语系统：
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
终于可以休假了，就在我准备享受愉快的假期时，今天下午突然接到公司电话要让我明天一早去哈巴河出差，至少去两天，这样路上一来一回再呆两天那不是大年三十才能回到家了，当时心里那个不愿意，与公司沟通时都带着强烈不满的情绪，而且说完后心里也特烦躁，不但不利于事情的解决，而且让自己身心疲惫。事后我就给爱人说了这件事，爱人就问我你听到这件事时是你的想法还是这件事让你情绪这么大？我突然明白了，一切情绪的发生都来自于自己内心的想法，既然发生了为什么不能愉快地对待呢！我可以选择自己的想法和情绪去面对我今天遇到的事情，一切都是最好的安排！此刻就是支持我成长的最大机会！
生命陪伴心语系统： （当下）此刻就是支持我成长的最大机会 （过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而，我...
01 每一种情绪背后都是由一个想法引发的，要正常表达自己的情绪，需要觉察情绪背后真正想法到底是什么。 比如你今天情...
疾病背后是情绪，情绪背后是想法，想法背后是事情。 一切都是刚刚好。找到一点方向了。最大的贡献就是让自己先幸福起来，...
每个情绪的背后，都是自己的点。慢慢看，
晚上情绪有些低落，于是去抽了张彩虹卡。 看到这张卡，我觉察到自己低落情绪背后的想法，感谢完低落的情绪和想法给我的提...
学员演示 一，梳理情绪和情绪背后的想法，并评分 想法:我做的不够好 60% 情绪:内疚 5分 二，寻找与想法相关...
情绪释放完了，就能生起智慧？不是的，产生情绪来源于情绪背后的那个想法，要去看到那个想法是什么？产生这个想法的起源在...
地铁站台上，我尝试了1次没能挤上车，看到前面准备挤上车的其他人，我实在没信心能挤上去，果断放弃。 打了电话给先生，...
萌芽4-2情绪反馈 一，定义 来访者的语言，想法和行为背后有潜在的情感和情绪 使来访者自己体会到自己内隐的情绪 让...
视频课的学习让我更好的去认识自己的情绪，链接自己的情绪，去触达自己情绪背后的诉求。 莫名而起的情绪都是有原因的。只...
本文标题：情绪背后都是自己的想法
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