本周的运动执行,从周三开始。这个需要认真地批评一下。
本来计划每周运动四天,如果从周三开始,意味着后面的几天中,只能休息一天,后续三天都需要运动才可以达标,自己的制定的计划,跪着哭着都要完成。
早晨没有使用Keep,而是直接使用了华为的手表,结果都跑了三公里了,发现手表暂停了。导致跑了三公里的数据都变成了走路,还好后续的7km顺畅跑完。虽然配速不够高,但也足够让自己酸爽一把!
下午上班时,对于10km的跑步好像也没有多少体力的消耗,感觉不到很累。
本周的运动执行,从周三开始。这个需要认真地批评一下。
本来计划每周运动四天,如果从周三开始,意味着后面的几天中,只能休息一天,后续三天都需要运动才可以达标,自己的制定的计划,跪着哭着都要完成。
早晨没有使用Keep,而是直接使用了华为的手表,结果都跑了三公里了,发现手表暂停了。导致跑了三公里的数据都变成了走路,还好后续的7km顺畅跑完。虽然配速不够高,但也足够让自己酸爽一把!
下午上班时,对于10km的跑步好像也没有多少体力的消耗,感觉不到很累。
本文标题:刷一个十公里还是很有意思的
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