【原文摘录】每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈地浮现出来，一并合成而加剧了自卑。
【概念转述】自卑的形成是因为理想与现实之间的差距长时间无法实现，慢慢地容易形成失望，在不断的失望与悲观中，就会变的自卑，对自己没有信心，而儿童时代如果刚好有过类似的经历的话，这种自卑就会加重。
【个人体验】记得上小学的时候，班里有个很勤奋的同学，她上学总是比别人到的早，放学也是要多学习一会儿再走，可是不管她怎么努力，成绩总是提不上去，每次其中或期末考试，总会有一两门不及格，等到上初中的时候，看她慢慢地已经不怎么勤奋了，和其他同学交流也很少。我想这可能与她努力了但是一直没有取得理想的成绩有关吧，她已经把挫败和失望当成了家常便饭，久而久之，慢慢就不自信了。
【行动指引】孩子在学习的路上，会不断地有一些目标，有些目标是经过努力可以实现的，但有些目标，可能努力了也不一定能实现，这个时候，要引导孩子，分析目标没有实现的原因，调整目标，坦然对待结果，引导孩子享受这个追求目标的过程，认可自己在这个过程中的付出，而不是一味地纠结目标是否实现，不因目标没有实现就否定过程中努力的价值。
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