压力

【题记】这段时间开始读凯利·麦格尼格尔著述的《自控力——和压力做朋友》一书，随即结合前期的一些思考写一篇随笔，希望能与您碰撞出思想的火花。

01

记忆中最早关于“压力”的印象是高中时上力的相对性时，物理老师江SIR关于力的论述“比如一颗钉子，你要把它嵌到墙里面去，你需要用铁锤击打；但在塑料泡沫上，你可以一个指头将它按进去，无论是哪里，都少不了一种力，那就是压力”。

这是当时很是厌学的我在物理学科上记忆得最为清楚的知识点。之所以印象那么深刻，每次仿佛如放电影一般昨日重现，只是因为江SIR是我上高中时最为敬佩的老师。那时，我因中考失利遭致班主任老师白眼而自暴自弃了一年。

现在想来，如果非要说在当年自我放弃时愧对了谁，我只觉着唯有江SIR了。他的身材和灌篮高手里的路西教授一样，矮矮的个子，圆圆的脸，却有一副声如洪钟的嗓门。每次一想到关于他和另外几个差不多身材的老师竟然都是足球高手的传说，我就有些忍俊不住，那是多有意思的场面啊。可惜传说一直是传说，从未亲见过。

即便我N次物理考试创造了占据全班倒数前三名的历史最低记录，整整拉下班平均分好几分，他都从来都没有另眼看我，态度始终温和如一。在那个最后悔揪心的岁月中，我在唯一一位师长眼中找到了尊重。直到现在仍深深地感染着我，这也是我当中学老师时始终遵循决不因分数而低看任何一个学生的重要原因。

事过多年，现在想来,如果非要说江SIR给了我什么压力，我倒觉得应该是他启迪了我认真思索人生。

02

在男朋友K的督促和帮助下，阿素终于读了一所非常普通的师范学校，拿了一个不喜欢的学士学位，最后还阴差阳错地回到母校做了最不想的职业——语文老师。

对于回校任教，阿素感到压力重重，尤其是文理分班后，搭档的两位班主任老师的眼神，让阿素感到前所未有没有的沉重，她知道他们是质疑自己的能力。

参加学校的党员转正述职时，阿素第一次直接面对昔日的班主任，时任学校的副校长的钟SIR——他的话很少，因为不屑多说。阿素也觉得自己过于敏感，毕竟当年他任教的英语成绩还算优异啊，但每次看到他回避闪烁的眼神，阿素心里挺不是滋味。

正是有这样的心理周折，阿素一开始对自己担任高中学生的语文教学便有客观的认识——一些学生读过的书比我多，知道的知识比我全，了解的当代社会信息比我快，我凭什么让两群只比我小几岁的他们都听自己的呢？

从到母校教书的那一刻起，阿素从来没有真正进入教师的角色，因为她觉得自己不配；对于语文教学本身，阿素也极度反感年复一年地按照教材大纲、网络上的教案一样中规中矩地照本宣科一番，即便换了语言，但终不是自己的东西。

和年级其他年轻老师的习惯不同，她对于到优秀老教师的班上听课是不积极的。有时，她宁愿什么都不讲或者自己随便讲糟糕一点，心情却觉得更加舒畅。她不太在意班平均分在年级的排名，只是发自内心地，自发自然而然地想多帮助孩子们学得更轻松一点。她所教的两个班农村孩子偏多，便注意从鼓励孩子学习语文、并能在生活上给予一些帮助的角度，向学生们宣布政策“考上120分的，老师可以请吃一顿火锅或买一本书”，到后来发展成“随便买一个想要的礼物”。

当时，同事们是反感阿素这一做法的，每次都说“你拿钱去收买学生，为什么不请我们吃下饭呢”。对于他们的质疑，阿素依然我行我素——“宁请学生，不请同事”。

可以说在母校任教期间，阿素没有给自己施压，搭档的两位班主任，是同事，更是师长，从一开始就很是包容。不知道是不）是奖励政策对孩子们的吸引力太大，或是因为阿素这种不追求分数和排名的超然，班上的学生学习语文的积极性和主动性远远高于年级其他班级。那时，阿素的学生们总是那么争气，每次大型考试中上120分高分段的，几乎占了年级的一半，平均分也总在年级前茅。

如果非得明确说教书生涯中的压力，阿素认为主要来自自己的语文课代表丹丹。丹丹多次在周记本中质问：“作为一名语文教师，您反复告诉学生你自己不喜欢语文，您都那么说了，学生还会喜欢吗？”

阿素震撼得说不出话来。

老师对于学生的影响实在太大了，说不准会是一生。不知道“学高为师、身正为范”的老师们是否和阿素一样有着相同的压力和叩问灵魂的思考呢?

03

由于内心对大学毕业时因关系背景不够而被他人挤掉税务局公务员职位一直耿耿于怀，在学生们高三毕业那年，我的同事靛琎再次报考了全省第一次税务系统的公招，如愿以偿。

三年后，靛琎因家庭原因立志远离家乡到省会城市工作，一为自己有个更加广阔的天地，二为孩子能够有个更好地学习条件。尽管朋友们都打趣靛琎说，打着为了孩子的幌子，故意把自己的形象树立得那么高大。靛琎也觉得这是源于生活的压力。

时间总是那么无情地溜走，一晃眼靛琎在省会城市已待了五年，在这五年中的压力比这五年之前所有年份加起的压力都大。先是到新单位第一天，领导就正告她：“我并不愿意也没有选择你到目前这个岗位，所以，你好自为之了”。

完全陌生的城市和一无所知的单位，一开始就给靛琎打上了冰冷的镣铐，那时，她的绝望深度难以数计、无法估量。为了证明自己，也想有骨气地让选自己的人能说得起话，靛琎度过了三十多年中最为艰苦的半年——熬夜加班甚至通宵几是常事，孤独无助感常常让她窒息得回不过气来。

在那段最需要关心和支持的日子里，靛琎却同时得到好友传递来的消息——“某某认为，成绩那么一塌糊涂的我，怎么就能那么好命，竟能做了公务员，肯定是有关系或者内中必有蹊跷”。

如果说某某对靛琎一无所知或知之甚少，说上述言论，我表示可以理解，但他毕竟还是非常了解靛琎的发小啊，从小学到初中，我到底是怎样的学习情况，他比很多人都清楚。可在他内心深处，靛琎一直是高中过后的那个一无是处的差生，后10名，不应该拥有安定状态，不能比他工作更好。

“也许我就是不能考上公务员的，因为他都还奔波在外，也许我考试的成绩都是造假的，因为他成绩比我好都没有能够考上？”靛琎提到童靴的伤害还是不能淡定。

事易时移，人的一辈子实在太长，总有一些信念促你改变，总有一种精神让人坚强。面对生活的压力，关键不在于别人怎么想，而在于你怎么行动，怎么用实力给那些看你笑话的人耳光。

04

谈到我现在的“压力”，无外乎来自经济、工作等方面，跳不出物质和精神。在成都经过长达5年的浴火历练，我不再是当年那个懵懂、只知埋头苦干的人。单位里成了工作骨干，得到领导们的信赖和信任，工作过程中不再面临挑剔和责难，心态也变得越来越好。心情有点烦躁时，海吃一顿或一把鼻涕一把泪的向好朋友倾诉来进行调节。

工作方面的压力不算大,细细地想来，目前困惑我最多的无外乎两方面，即如何更好地发挥团队的力量，更加轻松地推进工作、如何更好地处理好工作和家庭的关系，尽职尽责的履行作为一名母亲应有的教养责任。

“众人拾柴火焰高”，对此我坚信不疑。目前的工作压力也是有的，主要需要从一个具体工作的承担者从一个科室管理人员角色的转换。在这点上，自感能力不够。 本来自诩在沟通协调上很有点办法，但目前面临的情形还是让我很有些手脚无措。

曾经我也为此茫然无助，曾经我也长期陷入沮丧不可自拔。

可自打看了可口可乐CEO关于生命中的五个球的论述，如橡皮球一般有着弹性的工作再也没法如过去一样在我心中占据过多比重，而如玻璃球一般悬在空中的家庭、健康、朋友和心灵等四个方面，必须予以更多的付出，我开始更加关注我的家，我的娃，我的亲人和朋友，甚至自己。

坦白地讲，我不是一个称职的妈妈，尽管我早就主动加入了孩子班上的家委会，而且倍受三位主科科任老师信任，在班上也有一点名气，但我还是觉着为孩子做的不多。

我不能满足孩子提出晚上7点钟到家的愿望，偶尔的一两次，看到孩子那绽放的笑颜，我就自责得不能自已，更何况我的晚归不全是工作加班所致。

我还是没有很好地当好家长助教，每天孩子家庭作业的检查签字基本都是外婆代劳的，而我最多就是在外婆觉得自己的检查尚有疑问或学校指定非我做不可时才做了一些，每每看到家长群里其他爸爸妈妈述说自己如何教养孩子时，我就不禁潸然泪下，是羞愧，是忏悔，是深深地自责。

在此，我要衷心地感谢孩子的老师们，在我给予孩子关心不够地情况下，他们帮助孩子学会数数、计算简单的加减法、能够自己拼音识字、能够通过学习的拼音认识新字并完成课文背诵，不断地给我带来一个又一个地惊喜。我要衷心地感谢我的父母，是他们为我安心晚归创造了条件，尽管女儿不愿意在言语上表达，尽管女儿有时还有不满情绪，但心里满载地是对你们的深深感激。我也要衷心地感谢我的女儿，能够那么懂事地站在我的立场上为我考虑，但凡说出一个理由，她就可以开心地自己完成我交办的各种事情。

她连续多次考过满分，尽管我从来没有硬性要求；她能够很坦然淡定地看待考试结果而不执意计较一定非得满分的学习态度，让我少了好些成长中的担心和顾虑；她能够用我教给的“做事要一心一意、专心致志，不能三心二意”拒绝我送她去画画的打算，而通过自己的不断努力，克服心理障碍，不仅顺利获得蛙泳合格证，而且执意反复参加秒表测试考试而最终实现游泳时间达标的坚持，让我骄傲不已。

在这样的情况下，我怎么舍得对孩子求全责备，怎么舍得抗拒孩子提出的合理要求，怎么舍得忽略孩子期望我早早归家的心愿？而这些如此寻常而简单的事，由于主客观条件的限制，我始终无法完全兼顾，无法弹好钢琴，那种无奈的无力感折磨得人几乎发狂……

另外，其实我还有诸多自己给予的内在压力，比如什么时候顺利把想要的证考完，什么时候能够减肥成功，什么时候能够多和朋友聚聚，什么时候开始一段开心的旅游，能不能顺利完成我的小说，还有学历考试，还有下一步的方向，还有存在的价值……都是我必须直面的课题。

压力，它无处不在，但似乎也没有想象中那么恐怖。

但愿，我们都能如麦格尼格尔说的那样——重置思维，改变对正在承受的压力的看法，激发行动，让自己更健康和幸福。