总有论调说什么21天养成一个习惯，我觉得不科学。
对宸宸来说，很习惯需要养成，但是在养成的过程中要去让她接受这件事情本身却不容易。比如说刷牙。
刷牙是每个人每天必做的事，但肯定还是有人没有没天刷牙。宸宸讨厌刷牙，有的时候还特别抵触，如果对着和她干反而弄巧成拙。期间唱歌、恐吓、威逼利诱各种手段，从她一岁多就开始用牙刷，到现在近三岁才开始把这件事变成日常固定事项。坚持便是胜利。
我说的习惯，不仅仅是行为上的习惯，更包含思维上的习惯。在刷牙的行为中，让大脑也建立我要刷牙的想法，从被动的我要你刷，到主动的你要刷，这是质的飞跃。
留下这样的记录提醒自己，很多事情莫要着急，坚持便是胜利吧
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当一个习惯养成时，我觉得再怎么忙，你也会想方设法的去完成它，就比如说之前我用番茄时钟的方法，养成了每天看书至少半个...
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本文标题：用至少三个月养成一个习惯
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