我们很多人喜欢放假呆在家里，呆的时间久了就会感到自己思维没有什么突破和进步，会感到恐慌。感到恐慌还是好现象，至少说明还有一颗追求进步的心。最可怕的或者说可悲的是安于现状，不再开拓思维，取得新的进步。
为什么我们在一个环境呆久了，思维就会裹足不前，无法取得新的进步？
我们要打开思路，提升自己的思维力，只有一个方法，就是学习学习再学习。我们都知道，在中学时，我们背课文时，一开始记的比较快，但后来读的遍数越来越多，反倒记忆的慢了。
这是什么原因呢？学习的本质是神经元的连接，我们的大脑喜欢新的事物刺激，激活新的神经元，获得反馈，激活奖赏回路，从而获得愉悦感。那么，我们该怎么让大脑不断获得愉悦感呢？下面有几个建议。
1.远离舒适区
长期在一个安逸的环境，信息封闭，这会让我们的思维停滞不前，还会给我们造成一种自己已经掌握很多知识的假象。我们要敢于打破自己现有的舒适圈子，做一些表面上看不太舒服的事情，但实际上对我们的成长很有帮助的事情。如学习一门新的课程、技能，参加一个完全没有接触过的社群等。
2.构建自己的知识体系
认知水平提升的基础是我们知识体系的不断更新和完善，构建一套自己的知识体系，通过不断学习，去突破现有认知，更新知识体系，可以让我们避免陷入思维停滞。比如，利用笔记工具，从核心素质、通用能力、专业技能、必备知识等方面，构建自己的知识框架，不断扩展，形成体系。
3.不断突破自己的圈层
人到中年喜欢和以前的同学聚会，很大程度原因是到了中年以后圈层固化，不再更新。这样带来的后果是我们的认知水平也不再更新，因为我们每天看到的都是熟悉的人，聊的都是熟悉的话题，很难再有新的发现和突破。我们要学会升级自己的圈层，通过外部环境的改变，促使自己内部状态发生变化。比如，通过学习一门新技能，进入一个有共同爱好的新群体等。
以上，供您参考，愿我们都能不断发现新的增长点。
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