秋分至，丰收时，梨柿石榴，百果芬芳，草木染黄，雁字横迁，风度馥郁，月穿横斜，以秋之名，分享喜悦。
一、正念内观练习30分钟
二、慈心禅三个阶段
三、其他
忙活一天，早餐没来得及写，就在这记录一下，本意是想一周的早餐不重样，今早按排的是意面，女儿说舍不得我每天如此的忙活，吃冰箱里的粽子简单省事。看女儿这么懂事我自己又觉得有点愧对她，就又给女儿煮了一份她喜欢的肉燕。看着女儿把一份肉燕和一个肉粽全部吃下，为娘心里这才舒服不少。
我想给女儿丰盛且不重复的早餐，辛苦点心甘情愿。女儿想要妈妈不用太辛苦吃的是合适自己口味的东西就好。其实很多时候我们给的并不一定是对方想要的，但彼此都去理解一下对方，往后退一步，事情往往就是另外的结果。
秋分至，丰收时，梨柿石榴，百果芬芳，草木染黄，雁字横迁，风度馥郁，月穿横斜，以秋之名，分享喜悦。 一、正念内观练习...
内观正念百天打卡#4 练习内容：正念面对情绪 时长：20分钟 结果评估：暂时还没有找到正念内观的感觉。知道自己处在...
内观正念心灵成长团体社会公益活动2015年举办了20期，内观正念心灵成长课程的基础性练习都已经...
内观正念百天打卡#23 练习内容：系统的正念内观情绪 时长：全天随时，60分钟左右 结果评估：仔细体会那些不想和“...
内观正念百天打卡#5 练习内容：深入正念内观情绪 时长：随机，随时。总时长不少于60分钟。 结果评估：先将情绪分类...
内观正念百天打卡#11 练习内容：正念内观情绪 时长：全天，累积不少于2小时 结果评估：不要用食物对付情绪；不要让...
心房 内观正念心灵成长团体举办了46期社会公益活动，本期活动我们做了内观练习，心房意象，探测句练习。我...
内观正念百天打卡#6 练习内容：SIFT。 即“情境（situation）-诠释（interpretation）-...
内观正念百天打卡#40 练习内容： 生活正念 时长：？分钟左右 结果评估：正念是接纳，是感恩，是安静。 打分: 5...
内观正念百天打卡#9 练习内容：正念的固定练习和随时练习 时长：累积30分钟 结果评估：平台期，没有太多新的感受。...
本文标题：正念内观练习|20220923
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/orxoortx.html
网友评论