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远离焦虑,学会爱自己。

远离焦虑,学会爱自己。

作者: 王焱_铁文 | 来源:发表于2023-12-14 23:29 被阅读0次

    我为什么要焦虑?我来此的目的,不是要让人佩服我,而是看我能帮别人什么。我有什么,就全部拿出来,而这是我一定能做到的。有什么理由需要焦虑?

    焦虑的来源,与面对什么处境无关,只与自己的想法有关。如果你不在意别人怎么看你,不想控制事情该如何发生,就没有理由焦虑。

    想全是问题,做才是答案。经典上所说的“妄想”,并非在说想法是错的,而是指出“想”是没有用的。所以要真正去做,真正知行合一才行。

    过去的我,一直觉得“爱别人”才是人生的功课,无奈这门课如此难学,始终学不好。对某些人,能忍受就不错了,不知从何爱起;对一些人,好像应该并且值得去爱,却爱得没有感觉;对另一些人,很愿意好好去爱,结果却爱得不怎么样。总而言之,爱与不爱间,总难得自在,更别说圆满,最终成了人生一大悬念,于是少碰为妙。

    直到几年前,我才了解“爱别人”有困扰,是因为不懂得“爱自己”,没把自己爱到“满溢而出”,所以付出的爱质量不纯,自然不圆满。了解到这点后,我开始把“爱自己”当作一门功课,渐渐看到自己是如此不爱自己、从何时开始不爱自己,以及为什么不爱自己。

    这个我和作者有着相同的感受。而且现在已经开始践行着爱自己的路上,也开始感受着自己面对每件事的行为,如果能让自己更满意,更喜欢自己,就表示做对了,否则就做错了。通过这样不断地检视和修正,更爱自己,并因此更爱别人,都是必然的结果。

    之前参加的“心游记”的学习,老师给我们的口号是“凡寻者必寻见,为己为众生”。后面也是说先做好自己再去为别人。

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