咨询一开始，苍鹭就对蛤蟆说：对你最有帮助的，是认识到人们玩的心理游戏和他们人生坐标之间的关联。并问蛤蟆是否记得上咨询讲的人生坐标？
蛤蟆马上说出了上次苍鹭讲出的四个人生坐标：1、我好，你不好；2、我不好，你好；3、我不好，你也不好；4、我好，你也好。
苍鹭道：这四个人生坐标，每一个都代表各自所属的象限，弄懂这四个人生坐标，就能理解人们在生活中可能会玩哪一种心理游戏。
蛤蟆要求苍鹭先讲一讲“我不好，你好”的人生坐标。
苍鹭开始讲解：这代表了一个人在生活中的行为态度，具有这个人生坐标的人总会认为自己很差劲，别人在任何一方面都比自己好。他们通常低自尊，觉得生活对他们不好，但他们很善待别人。他们认为自己是生活中的受害者，总玩那些会把他们变成受害者的游戏，游戏的名称就叫我真不幸。玩这个游戏的人确信自己是不幸的，并随时都会向别人说出一连串不幸的事情。并且他们会竭尽全力记住那些悲伤和不快乐的事，忘记或忽略美好的时光。这种人生坐标很容易让人抑郁。这种人的人生没没有被好的力量影响，无法掌控人生，总使人感到焦虑，认为自己不够好。这种人还经常‘可怜弱小的我’这个游戏，总能把人生中不如意的地方归在自己身上。
比如蛤蟆刚来咨询前的表现，就是这样的。蛤蟆总觉得人人都在找他的茬儿，都在苛刻地对待他，让他感觉抑郁，总认为自己不够好，希望得到别人的爱。
苍鹭继续说：这个人生坐标上的人，还有一种表现，他们喜欢做“不论我做什么都要爱我”的游戏。意思就是不论我惹了什么麻烦，也不论我生活是怎样的一团糟，你们都要容忍他，不排斥他。如果不宽容，还排斥的话，他就会认为“我早说过你会这样对我，这就是证明我真的很差劲愚蠢。”然后就认为他尊重或他爱的人抛弃了他，从而导致内心孤单痛苦。有时甚至影响健康，引来自杀的行为。
这让蛤蟆深有体会，刚来咨询前的那段时间他真的是想到过自杀，这个人生坐标让人处于“悲伤的自我儿童状态”，蛤蟆庆幸自己及时的进行了咨询。
接着，苍鹭就开始和蛤蟆分析另一个人生坐标：我好，你不好。这个坐标是指那些总觉得自己比别人好的那一类人。他们常常占据权力或权威的制高点，俯视别人，对别人评头论足，让别人感到愤怒。这类人总是会玩一种‘NIGYYSOB’（我抓到你了，你个坏蛋）的游戏，这是一个作丑恶的游戏。这类人总是在别人犯了错的时候，小题大做，大声咆哮训斥别人，这种行为看似在用正当的理由对别人发火，实则是借此证明“我好，你不好”的人生坐标。他们把斥责和惩罚别人视为己任，以此来证明别人的无能和不可信。这一下让蛤蟆想起了自己的父亲和獾，父亲对自己训斥和惩罚历历在目，这就是父亲最爱玩的游戏。这类游戏常常出现在职场中，尤其是那些机构组织里，权威的上司常常把下属当孩子来个惩罚，霸凌的案例笔笔皆是。
在这个“我好，你不好”的人生坐标里，还总是有人会玩“你为什么总让我失望”的游戏，这是父亲最常和蛤蟆说的一句话。这个游戏全让人感到自责和自卑，以此来证明‘我高人一等，你一无是处’，然后加强我的道德优越感。这个游戏常常会和另一个叫“你怎么敢”的游戏一起配合来玩，以满足这个坐标上的人去攻击和谴责别人的需要。这些人随时会利用任何时机来制造一些让他们评判和惩罚别人的情境。而这种坐标上的人，他们最极端的行为就是‘谋杀’，虽然很少，但生活中确实存在。这类人总是处于“挑剔型父母状态，他们动不动就指责别人，焦虑得随时都会发脾气，总想用不可能达到的标准来评判别人。有时候他们又会摆出“养育型父母”的姿态，说诸如“这都是为你好”或者是“我比你更心痛”之类的话。这类人几乎难得抑郁，因为总是很愤怒，看一切都不顺眼。而愤怒的人从不觉得内，而且总在责怪别人。他们把自己内在的恐惧投射到别人身上，也就把自己的怒火转向了别人。
比如：一个处在“我好，你不好”的人预订了一辆出租车，可车没有按时来。对此，他就会大发雷霆，并在电话里跟出租车公司玩“我抓到你了，你个混蛋”的游戏。
而若是一个处在“我不好，你好”坐标上的人遇到此事，他就会从自己身上找原因，不会生气发火，有可能还会自责，认为自己没有把事情安排妥当。
蛤蟆慢慢地领会着，他突然感到自己以后可以不用再扮演那些卑躬屈膝的角色，他要说自己想说的话，并且大声地说明白，尽管这样做有可能会引发新的状况，需要他面对和处理。但文些都会让他从过去的阴影里摆脱出来，去过一种全新的生活：不害怕，不自责，在生活中表明自己的态度和想法，自由自在地漫步人生。
蛤蟆觉自己获得了新生，他认为咨询该全部结束了，可苍鹭却希望再来一次，理由是：希望蛤蟆有机会回顾在咨询中学到的东西，并运用所学来改变自己，同时让蛤蟆重新认识自己和苍鹭之间形成的新的关系，他们可以在这个新的关系里合作，并尝试理解将会岁生些什么。
这次咨询，苍鹭向蛤蟆讲述了人生坐标与心理游戏的各种表现，蛤蟆最终明白：唯有从内心深处真正的了解自己，努力面对生活发生的一切好与不好的事情，不逃避不悲伤，勇于表达自己的感知，迎着心理游戏中发生的一切好与不好，努力向前，成就一个自由真实的自己。
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