我想换一种方式进行复盘，找出这个月最能触动我的几个点，然后深入阐述，至少要能够让我对这件事有更清楚的认识，顺便对这些事情进行想象、思考、关联，说不定能有更大的启发和收获，如果我的分享能对你有启发，欢迎你告诉我，感谢！
读书不一定改变命运，但一定能改变生活
1月份看了好几本书，一本本介绍吧，也讲讲它们对我的影响。
《认知觉醒》：主动休息与任务切分
里面讲了主动休息的重要性，而且还介绍了番茄钟在这其中所发挥的作用，我以前也听了很多遍番茄钟，只不过我压根没有去践行，所以知道=不知道。我意识到我的大脑确实需要休息时，便开始用番茄钟，划分任务，然后逐一完成，效果不错。
然后，我把它应用到更广泛的领域，比如跑步，以前我跑步会感觉很单调，而且没有什么激情，现在不一样了，我把我要奔跑的距离划分成很多段，然后我一段一段地冲刺，这就很好了。再后来我发现这还是很痛苦，于是想起来混沌大学李善友讲过“当下”，仔细想想，我觉得要不再细分，我往前迈出一小步就是胜利，于是慢慢地，我的心态又转变了，不管是快跑还是慢跑，我都能享受奔跑的乐趣，而且我会主动微笑，故意让自己变得更加开心，享受超越自己的每一步，就这样把我的每天奔跑变成一个更加有意思的活动，生活有了更多欢乐。
还有早起，每天早上醒来我有很多的固定任务（即例行程序），比如，折被子、刷牙洗脸、力量训练等等，我经常拖拉，这些任务原本能在20分钟内完成，却拖到30分钟、40分钟才能做完，极其低效。某天早上我想起来自己需要有紧迫感，然后就给自己安排25分钟的固定时间，赶紧做，做完之后就休息5分钟，于是，我赶紧起床，等我完成这些任务后，时间确实到了，如我所愿，值得继续下去。
《长期主义》（invent&wander）：有什么事情是不变的？
我很喜欢贝索斯的价值观，以及亚马逊——以客户为中心的公司，当很多公司都在以固定资产、股票价格作为参考依据时，贝索斯和亚马逊却认为，最重要的是现金流，只要他们公司是盈利的，那么就能继续运转下去。也正是因为他们抓住了最关键的要点，所以他们一直存活得不错，2000年前后互联网泡沫、2008年经济危机，以及2020年开始的疫情，亚马逊一直都发展得很好，贝索斯还一度成为了世界首富，巴菲特都不得不承认，当初他低估贝索斯的才能了。
这本书讲了很多关于长期主义的案例，贝索斯考虑问题也都是从长期的角度出发，去找那些固定不变的东西，比如，五年后、十年后，顾客不可能说，你们公司送货再慢一点、价格再高一点、可供选择的品类再少一点。任何人都知道，这是不可能的，所以，反过来，给客户提供更好、更快、更便宜的商品和服务，就是贝索斯和亚马逊团队做的事情，他们总是计划三年后、五年后，一点点地深耕，才能走到今天。
这也给我很大的启发，有很多事情其实是可以提前预知的，比如我们终将有一天会衰老，肯定是需要一个很好的身体，所以，就应该从今天起好好锻炼、早睡早起、注重饮食啊，这些就是长期不变的东西，很值得投入时间精力去做。
樊登《低风险创业》，这本书我曾经看过几页，没有完整读过，而且，当我想看的时候，发现它竟然下架了，市面上已经没有了，当时直播的时候樊登老师讲，这本书正在再版中，需要再等等。前几天去看的时候，发现这本书的再版又上架了（2022-12-20），看来还真的很不错，于是，我特地花时间去看了这里面的内容，给我启发甚大，还写了一篇读后感：任何公开的秘密都需要付出相应的时间和精力，还有一些启发，我会在后面补充。
成甲《好好学习》，里面重点强调了反思的重要性，而且还给出了很多的思路、方法论，正是在这样的驱动下，我也开始每日反思，更多的收获等我以后再拿出来分享吧。
视力方面的改进
其实我对于恢复眼睛视力的执念有好多年了，只不过我一直都没有找到好的办法，最近看今野清志医生的《从0.1到1.0》，也在摸索、践行，结合我自己的生活习惯，找到了属于我自己的训练方法和节奏，到了今天（2-2），我也才有一点点的进步，更具体的方法论、过程，等我将视力彻底恢复，稳定一个月之后再拿出来分享，只要做到了，我相信我的分享应该能给一些人带来启发。
又，我之所以对这个话题如此感兴趣，也是因为我自己有点近视，如果我真的通过书中的办法彻底改善我的视力，我猜，如此刻苦铭心的经历，应该能够让自己更深刻地明白这个简单的道理：读书是有用的，应用知识能够改变生活。我期待自己蜕变的时刻。
春节主要任务之一：陪家人
家人是我们在这个世上非常特殊的人群，自从我们一出生，这个血缘关系就是固定的，此生永远都无法更改，即便你登报要断绝父母与自己的关系，可你还是知道，他们是你的父母，不可能改变。
我跟家人的关系不算亲近、也不算陌生，长久以来我都没有那么强烈的欲望去好好维系跟家人的感情，后来我看到了一句话：当你走到人生低谷、陷入困境之时，只有你的家人会毫无保留地继续支持你。不得不说，这真的改变了我的脑回路，我也不断增加跟家人之间的交流，更频繁的沟通，于是才慢慢走到今天。
其实，在家里面跟父母长辈们相处，真的有很多矛盾和争论的话题，比如，买房，工作，找对象结婚生子，以及我早睡、不喝酒的问题，这么多长辈，尤其是父母对自己有很多的期望，比如，希望你回老家考个稳定的公务员岗位，然后早点结婚生子，最好是生多几个......
我跟所有年轻人一样，面对这些问题都非常头疼，不知道如何应对，甚至在吃饭的时候，我跟父母还有几次争执，弄得彼此都很难堪，心情都很不好，我也不愿意出现对抗的局面，毕竟这都是最亲的人，某句话说错了，就很容易伤害彼此的感情，再花精力修复，估计得付出数百倍的努力吧？这又何必呢？
想来想去，还是我自己成长得不够，还不能站在家人的角度去思考问题，尤其是父母对自己的期望。樊登在《低风险创业》中，开头就讲到了创业者跟父母之间的关系，如果创业者不能跟自己的父母和解，不能发自内心地感谢自己的父母，那么他的创业之路注定坎坷，即便拥有了很多，最终也难以感到幸福和快乐。
其中还有一段话：你没资格去原谅你的父母，父母对你所做的一切都是对的，即便是他们打你骂你，这也是对的，因为这是在他们认知里所能做出的最好选择，你不应该去抱怨，反而要感谢父母。这给我很大的警醒，然后我写了我自己的感悟，联想到了很多，比如，父母的态度和父母的教育方式是可以区分开的，天底下没有人比父母的态度更积极、更主动，他们所做的一切都是为了我们好，只不过他们有他们的认知局限，他们用错了方式，他们也已经尽力了，对此我们难道不应该感谢吗？
既然争论没有结果，无论是哪一方都赢了，都是双输、两败俱伤，没有意义。也许父母想要的是结果，并不是我们跟他们争论的这些观点、这个过程，只要我们通过自己的努力，拿到好的结果，并且让父母知道自己真的过得很开心，那就足够了，这时我相信父母也不会继续”难为“我们。
对抗没有出路，只有和解才能带来平和的心态。当我想明白这些之后，我也就没有再跟父母多加争执，反而是默默听他们讲话，然后去做我该做的事情。我相信，只要我继续成长，将来有一天终将能够跟父母建立更亲密的关系。
跟同学朋友联络感情
在这个月，花了一点时间跟同学朋友聊天，写明信片，送新年祝福，还跟一位同学见面，一起吃饭，很开心，很多的关系都是需要自己主动经营，才能获得长足的发展，如果双方都不主动，这段关系很有可能会随着时间的流逝而慢慢淡去。
我愿意做一个主动的人，给大家送去喜悦和欢乐，当然，我也会从这个过程中体会到快乐，这也是我生活的意义所在。
生活的失控与挣扎
春节，想必大家都很忙，年前打扫卫生、准备饭菜、祭祖，拜访亲戚、招待客人、忙里忙外，我也不例外，感觉自己的生活都快失控了，我连着好几天都没时间去跑步，而且很多的任务都没有及时完成，反倒是多了几分的焦虑，只能说我目前的生活模式不对劲，需要调整，这次春节也是一次契机吧。也许是我继续推进早睡早起的开始，这事值得做一辈子。
小结
2023年的1月份过得很充实，毕竟是有收获的，不至于在时间流逝之后，一回头，什么都没有留下，毕竟我有读书、健身、写作、冥想，把我的生活都记录下来，让我的每一分每一秒尽量地过得更有意义，沉淀下来，自然会有很多的化学反应发生，而且随着时间的推移，这些经历在未来回顾时，会给我更大的启发和思考，我很期待遇见未来的自己。
2023年，希望我们都能变成更好的自己，一起加油！
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