早上起来已经5.30，离预期的时间晚了一个半小时。这预示着今天早上会和昨天一样，度过一个非常匆忙的早晨。
穿好瑜伽服，唤醒老大，我进入瑜伽房开始练习。简单热身之后，我开始做头倒立和肩倒立。头倒立做了5分钟，出体式后发现读书时间已经到了。我还是选择完成继续完成肩倒立。做了大概两分钟，便停下来和大家一起做镜子练习。
和大家一起做练习，感觉自己内心越来越安定。我发现自己内在的很多恐惧阻碍了自己的成长，我要输入更多的正面信息，真正的放下恐惧，从每一个小事情上去练习。我有耐心，有信心慢慢去走这一段路。今天之内我还要不断地做镜子练习。没有过不去的山，没有过不去的河。当你的注意力在爬山和过河上的时候，你就会开启自己的智慧，达到自己的目标。
昨晚在睡觉之前，我感觉到了自己情绪的低落。打开能量文读了一会，状态立即好了很多。我很开心自己生活的方式越来越健康。饮食的节制也让我的身体越来越通畅。手机电脑的使用时间都在自己的理想范围之内。我在脚踏实地的走每一步，这样的生活让我的能量在逐节上升。
昨天上午马不停蹄地完成写作，运动和阅读，然后开启一天的生活，感觉特别的充实。
今天早上的现在正在计时写作，写完马上下楼跑步。虽然的确是匆匆忙忙的，但是紧锣密鼓地完成目标的过程太开心了。
我的心里没有任何担心，我的心里充满了祝福。
老大依然是晚上7，8点就上床。早上早早起来。我心里很期待他有更多和朋友交流的时间，更多的运动时间。但是我更愿意顺应他的节奏。这是他的需要。我能做的就是看到他真实的需求，给予他所需要的陪伴和帮助。
实际上，昨天，我们一起读了一个小时的书（一个美好的开始，以后每天坚持去做）。半小时语文，半小时英语。老大也很开心和妈妈一起做这件事。我很愿意把他的事情放在我的事情之上。今天在写作之前，我邀请他一起读书，他那时还没有吃早饭，说要吃完饭再读。于是，我选择尊重他的需求。他吃早饭的时候，我开始写作。
老二还是经常打妹妹，但是这几天情绪平稳了很多。我想要对他有更多的接纳和允许。不要想去改变他的行为，只是去爱他就好。
我还想要对老三有更多的关注。
我想要放下对孩子们的所有担心，让自己心里充满祝福。我知道，这才是爱她们的正确姿势。
最最重要的，我要更多的去接纳k，他是爱孩子的好爸爸，他对我也是全力支持的。那天，他确实打人了。但是，我可以选择原谅。因为，他有他的苦，他也有他的局限。当他的需求不被看见的时候，他也会回到孩子的状态。成长的路上相互支持吧，这是最美好的画面。
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