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Day16 保持心情平稳顺畅,也是一种学问

Day16 保持心情平稳顺畅,也是一种学问

作者: 白胖胖的天晴 | 来源:发表于2017-12-12 16:46 被阅读0次
Day16 保持心情平稳顺畅,也是一种学问

12.12

体重69.9

早 一碗汤药 一个花卷 一个卧鸡蛋,若干炒白菜

中七八个酸菜馅饺子 一碗饺子汤

晚 一个苹果 一碗大米粥 一碗汤药

运动,快走3公里 每日瑜伽半个小时

记 喝汤药似乎特别促进排便?待观察

关于家庭关系,不顶嘴不动怒真是好难

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