今天听了杨杰老师的课，有了以下收获：
外在动力的适用原则分为四点：
第一、在没有内在动力的时候用。
第二、在缺少必要技能的时候使用。
第三、为了吸引注意力
第四、尽量少用。
这个原则中可以看出，每一件事情，如果缺少内在动力，也缺少做事的能力，还缺少做这件事情的热情，那么，在如此不利的条件下，外在动力，能起到助推的作用，帮助一个人实现目标。
那么怎么运用外在动力？
并不是随便设定一个目标或者交换条件，就叫做运用外在动力。以下三点是必须慎重考虑的。
第一、充分考虑事情本身的难度。
第二、要设定足够有吸引力的条件。
第三、执行过程中，给孩子充分的鼓励和支持。
运用外在动力，除了要触发意愿，达成目标，还要有一个更根本的任务，就是怎么用外在动力，来孵化内在动力？
内在动力的核心是什么？是感觉，扣紧感觉，这个目标就不再困难。
不能强迫孩子，要跟孩子商议，看到孩子的进步，也看到他的潜力，给出的条件，增加游戏时间，也是对孩子的成全。整个过程，都在滋养孩子的感觉，而不是冷冰冰地跟孩子做生意。在执行过程中，也不断地给孩子肯定，或者开玩笑的方式，带给孩子好的感觉，偶尔不背诵，也不强迫孩子。
运用外在动力的两重境界：
第一重境界，是触发孩子的意愿，达成目标，这本身也是好事，完成一个具体的任务。
第二重境界，不但完成了目标，还从外在动力当中，孵化出内在动力。
在运用外在动力的过程中，我们给了孩子好的感觉，孩子的注意力从外在动在，他自己也获得了好的感觉，最终，这种好的感觉，覆盖了原来的消极感觉，孵化出了内在动力，孩子由此进入螺旋上升，外在动力不是洪水猛兽，是通往内在动力的桥梁。
开学后，因为队友以为儿子还要用电脑，所以电脑一直继续给儿子使用，直到上周放学后，儿子一直借着写作业的名义，在那里玩电脑看视频，甚至用来抄答案。因为电脑是爸爸给他的，我不能和爸爸说，我希望孩子好好学习，不要用电脑了，我也知道，孩子学习没有动力的锅不能让电脑和游戏来背。所以我只能是静观其变。提醒孩子，但是孩子依然是没有用心完成作业，依然一头扎在电脑前面。
那天爸爸发现儿子一放学就开着电脑，桌上摊着作业，但是电脑也开着，心里很困惑，开始指责儿子总是玩电脑，问我，现在开学了还要经常用到电脑吗？我说不需要用到电脑了。爸爸说那就收起来来，于是电脑又交还给爸爸。能感觉到儿子特别失落。
从过年前到现在，这段时间儿子一直和电脑相伴，每天除了睡觉就是电脑。我的提醒根本没有用，儿子依然我行我素，所以我除了接受儿子当前的状态，保持好亲子关系，对自已开始自我催眠，儿子不是读书的料，或许也有他其它的出路，也一直对他是放纵的。
特别是周末这两天，感觉儿子整天心神不宁，就像丢了什么东西。但是所幸家里的书很多，大部分时间都是在看课外书，要么就躺在床上睡觉，时不时对我说：“放假了还不如去上学，同学都去玩了。”心里暗示我，他的日子多么无聊无趣。
前几天儿子拿回了一张历来最低的成绩，其实得到这个成绩很正常，网课这段时间，根本没有用心上课，写作业，知识根本没有掌握到，怎么可能考得了高分？
但是我心里看到是非常接受不了，看到这个成绩的时候，焦虑还是包围着我，这也让我突然意识到，我应该想想有什么更好的办法？儿子学习没有动力？主要是儿子没有学习的内动力。那我应该如何做才能调动起他的内动力？于是开始学习了杨杰的课程。
原来孩子没有内动力，主要背后的核心是孩子的感觉被破坏了，重新让孩子找到好的学习感觉，可以通过外力来促进的。之前一直觉得借助外力不行，不可以，看来事情无绝对，具体事情还是要具体分析，毕竟，还是要多尝试，才能找到最适合的方法。杨杰老师的这节课，让我意识到，外在动力不是洪水猛兽，它也可能是通往内在动力的一座桥梁。
只要遵行以上的原则，如果有别的办法确实我也不想用到这个外力，但是现在暂时没有找到更好的方法，只能先尝试一下，希望有好的收获。
早上七点，儿子对我说，“我要上学去了。”我说：“儿子，妈妈跟你商量个事。因为最近看到你没有电脑，坐立不安，很难受。你也知道，爸爸不准你碰电脑和手机，主要是因为你成绩不好。现在一下子要提高成绩也很难，我们慢慢来，你先每天背英语课本上的一篇英文的，妈妈每天把你的手机给你玩下。这样爸爸看到你玩手机了知道你还有用心学习，也不会说什么。你看看你想玩多久？”儿子说：“好的，那就玩30分钟吧。”
商量完，儿子开开心心的上学去了。不知道儿子在背课文的过程中会不会有畏难的情绪？会不会坚持不下来？不管怎么样，我想就按照现在约定的做吧，如果儿子不背书我也做到不去指责他，背了书我就践行自己说的话，让孩子玩手机。这也是开启学习的第一步，因为改变，或许也能带来一丝转机。
因为儿子对玩游戏是特别执著的，所以我想能吸引他的一定也是游戏，记得小时候喜欢会用到物质奖励的手段，导致儿子特别喜欢跟我讲条件。这几年慢慢的就退出了物质奖励的手段了。几年没有用这个手段了，现在又要开始用起来了。不管好不好，至少现在自己的心态就不一样了。不再有功利之心，能尊重理解孩子。
希望能帮助儿子渡过这段低落期，找回对学习的兴趣。
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