有一段时间我觉得我人格有些分裂，总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。哭着喊着减肥，也不过是吓唬一下身上的肥肉，镜子里的身影却日益臃肿；发誓赌咒改变自己，持续不到一个星期以后恢复单调无聊的生活。你，是不是也跟我一样？也许下面的故事给给你一些启发。
①
佳姑娘是我高中同学，肤白貌美大长腿，结婚生子以后她身材严重走样，以至于再见面时我都不敢认她。哺乳期后她决定减肥，于是我们组团开始健身，约定了每周三次，风雨无阻，开始的头一个月我们坚持的不错，但收效甚微，我开始放纵自己，找各种各样的理由缺席。佳姑娘劝我两次无果之后，请了私教，依然风雨无阻的坚持每周三次的锻炼，现在一年过去了，她比以前更加美丽，成了朋友圈的励志女王。她问我为何没能坚持到底。我告诉她年底的时候工作实在太忙，即便想健身，回到家往沙发上一躺，电视一开，一晚上就过去了。她想了想说，其实我也累，也想偷懒，但看着女儿一天天长大，我不想让她觉得妈妈邋遢肥胖，我要给她做榜样，所以计划好去健身房的时间我就立马换上衣服去健身，不给自己过多时间磨蹭。想，就马上行动，是她减肥成功的秘密。
②
我的领导是一位雷厉风行有气魄的女强人，第一次见面我就被她的气场震慑到了，她的做事效率奇高，不管是商务场合谈项目还是办公室里写材料，皆能做到稳、准、快。我常常叹为观止，也心力交瘁，总觉得被她追着跑的喘不过气来。我决定改变这样的局面，开始注意她的一举一动，那种感觉很特务。我发现她不管是准备项目资料，约谈对方还是简单的材料撰写，她都会用手表计时。我充满好奇，终于在一个相对闲暇的午后打算解开这个谜。当她听到我的询问，为何能够保持高效工作时？她爽朗一笑，对我说："因为我给自己定过'最优时效'，就是自己做某事时用时最少，做的最好的时间设定，以后的每一次都这样要求自己，一开始很难，常常完不成任务，但慢慢的越来越得心应手，或许你也可以试试，或许会有意外收获。"后来我慢慢联系“最有时效”法则，发现原来自己掌控时间的感觉简直嗨到爆，你还在等什么？试试呗。
③
小葱说要买房的时候，朋友圈里炸开了锅，大家同是工薪阶层，我们都还月光或者略有结余，他居然可以买房，据我们了解，小葱家境普通，父母无力凑到首付支持他买房，看我们一头雾水，小葱决定答疑解惑:"爸妈确实无力承担我的首付，他们给我凑了一点儿，大部分是我跟朋友亲戚借的，除了贷款部分，其余都是借的。"大家开始嘲笑他傻，借了那么多钱，自己怎么可能还上，他笑了笑没说话。两年以后，小葱还完了私人借款，用事实打了大家一巴掌，唯有我了然于心。因为两年前我见过小葱的“账本”，里面清楚的记录者每一位债主的信息，每还进去一笔，就划去一笔。"我属于不会攒钱的类型，靠节省，我这辈子甭想有自己的房子，不逼一逼自己，哪里有奇迹，借了钱你就得还，没钱你就会想办法去赚，不能娇惯自己，得用'倒逼机制'，反向思维，买了房子，想办法还钱。"工作之余，他开始利用画画特长去培训班教孩子们画画，给漫画公司投稿，给杂志画插图……到后来基本上连工资都给了爸妈，自己定存以后还有结余。当你把目标量化细分，降低难度，梦想可以提前实现。倒着走路，会发现不一样的风景。
如果你总是容易情绪低落，总是觉得别人比你过得开心，总是觉得自己活的太累，那好好想一想，是不是因为自己太懒?如果你半年减了20斤，你会发现这个世界没有你办不成的事，那还有心思焦虑忧郁。想，就马上行动！
故事纯属巧合，若有虚构，就是雷同。
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