奔跑吧，当你还能跑的时候

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

晨跑锻炼5年了，从一开始每天挣扎要不要跑出去，到现在无论酷暑严寒每天早晨都想跑出去；从一开始跑上100米就气喘吁吁，到现在已经轻松完赛好几个半程马拉松。在跑步的路上虽然进步很慢无法跟谁去比，但却给自己带来了许多意外的体验。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

2012年以前，我有一个固定的羽毛球运动小组。也就四五个人，刚开始的一年大家都坚持比较好，但后来慢慢的就有人开始缺勤，直到有几次竟然是只有我一个人去，租好了场地却没人陪我玩了。于是我开始了可以独自一个人进行的锻炼方式，游泳。但游泳也受限于游泳馆的开放时间，而且进入水中不方便与外面联系。后来发现跑步最简单，穿一双跑鞋，随时可以出门跑步，不用约谁，不用等场地，不限时间，不限速度，一切随自己的喜好，就这样在2012年初开始了跑步，这一跑就没停下来。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

坚持跑步另一半也是因为妈妈。妈妈一直是个勤快而麻利的人，可是在2010年却突然开始出现了脑梗的迹象，从肢体僵硬到走路不稳，慢慢发展到半瘫，无法走路。去年母亲节的时候，给妈妈买了两双新鞋，可穿上新鞋的妈妈却依然无法好好的走上一步，我心如刀割一般。在为妈妈难过的同时，也联想到已经不年轻的自己。想着还有多少跑步的机会呢？如果有一天自己不能跑步了，该有多么羡慕能跑步的人啊！所以更加珍惜还能跑步的时光，在能奔跑的时候努力奔跑，尽情享受那种奔放的感觉。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

因此，我是把每次跑步都当作一次机会，一次人生中能奔跑的机会，一次感受生命跃动的机会。在每个跑步的早晨，我都穿上自己喜欢的炫彩运动装，登上专业的跑步鞋，甚至画一个淡妆再出门，让自己看上去美一点。无论严寒酷暑，只要能跑步的时候，都义无反顾的跑出去，不让自己在慵懒中浪费大好年华。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

奔跑的路上，我细细体会四季的变换，感知天气的冷暖，欣赏别人看不到的风景。冬天，披星戴月出门，独自一个人奔跑，平日里喧嚣的城市在墨色的苍穹下显得静谧而美好。我就从天黑一直跑到天亮，看着太阳从地平线上缓缓升起，慢慢地映红整个世界，也映红了我因莫名的感动而充满泪水的双眼。初春时，我会最先发现路边柳梢上那抹淡淡的鹅黄，早早感知春的临近。盛夏中，奔跑的路上，我常常聆听鸟儿在枝头鸣唱，遇到蝴蝶在花丛中飞舞，让幼小的生灵触动内心的柔软。秋风里，在树叶飘落肩头的刹那去体验生命的轮回。

因为跑步，我看到过清晨天空中悬挂着的银盘般的满月，欣赏过雨后体育场上空惊现的彩虹，观察过天边的云卷云舒，踏上过城市雪后洁白无痕的马路，见到过朝霞为远处雪山上涂抹的金边，听到过布谷鸟的鸣叫，闻到过景区里沙枣花、丁香花沁人心脾的香气。看看这些美丽的照片吧，都是我在跑步中手机随拍的风景，没有任何后期加工制作。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

因为跑步，还认识了许多爱跑步的人。有年轻的也有年长的，有跑步大神，也有刚开始起步的跑步小白。认识了为人热心而受喜欢跑步的小学体育老师，并已成了我引以为荣的跑步伙伴。认识了跑团的团长，一位年过50依然奔跑在路上为大家操心、传播运动精神的老铁三赛冠军，认识了大学刚毕业不久的河南马拉松小帅哥等等。与他们一起交流跑步的技术和心得，分享他们的跑步故事和生活感悟，丰富了自己的生活，受到了这些坚强跑者的精神激励，也常常被他们坚强的意志和感人的故事而打动，看淡了自己遇到的艰辛。

跑步途中手机随拍奔跑吧，当你还能跑的时候

有人说人生本来就是一场孤独的修行，我觉得跑步就是一次孤独的修练。每一个人跑步的路线、时间和速度都不一样，一般不容易约到同伴，只能在自己想跑的时候孤独出行。孤独的跑步会让人变的更加特立独行。因为只要开始跑步，你就已经成为人群众的少数。每天要不要跑出去，跑哪条线路等等问题，都需要自己做选择。跑步中每个人身体的感受也很不同，在感觉跑不动的时候是再咬牙坚持一会儿还是立即停下脚步放弃奔跑，只能由自己决定。没有人陪伴，没有人交流，渐渐就强化并习惯了独立行动。

独自一个人跑步，在漫长的途中，除了观察周围的景色，我会更注意自己的脚步，聆听自己呼吸和心跳的节奏，更关注自己的内心世界，会不由自主安下心来与自己对白。也许是运动刺激脑啡肽的产生会让人有愉悦的感受，也许是奔跑在大地上能让人心胸宽广的缘故吧，每当跑步时想起平日里工作和生活中烦恼的事，总会觉得一切都没那么严重。一次酣畅淋漓的跑步过后，心情也会随脚步奔放，原本纠结了一夜的烦恼会被汗水冲淡。

长距离的奔跑需要持续不断克服身体的疲惫和心理的孤寂等困难，需要不断鼓励自己坚持下去。正是在这样的坚持中跑者意志得到了磨炼，让人更加自信。

有人常惊讶我能坚持跑步5年，但我知道这是在一次次坚持中获得的能力。现在对我来说，跑步早已成为生活的一部分。因为要跑步，养成了每天早睡早起的习惯，让我在生活中更能自律。

坚持跑步5年多，挥洒过无数的汗水，也收获了无尽喜悦，治愈了我多年的失眠与便秘症，带给了我健康和快乐，也让我保持了苗条的身材。

我喜欢奔跑的感觉，就是那种自由、奔放而充满活力的感觉。