文/海豚天使
一觉醒来，首先第一件事就是把狗带出去遛一下怕因为自己不早起的失误而影响“嘟嘟”在夫君面前“不在家拉屎撒尿”的好形象。
果不然，破天荒在小区拉了一泡尿两拖屎，下回我铁定得带个捡屎袋走了，不能麻烦影响别人，做一个文明养狗的好公民。
遛狗路上想起了昨天晚上我发泄情绪了，而且我发现了一个问题：当自己一开始有情绪的时候，身体会出现一些不舒服的，比如胸口闷，这次特别明显，我躺下来，念了零极限的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”居然上身清凉。心脏，左肩那块清凉，我是头一次有这样的感觉。后来，慢慢的，延伸到手臂都是清凉的。很神奇！
办公室一角
三年前，接触零极限时我带大宝单独住，两人约定了，当生气得时侯，或者早上出门去上学的路上，而大宝也说每次听到“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”她的心就融化了，心就软了。可巧，朱老师在上个月又推荐了这个，我就重新拾起来，没想到这次效果这么明显，主要我能感受到身体的变化了。
再者，我发现了：当自己情绪上来，就越发的会沉浸在里面，仿佛，自己情绪下说的话，听到的话，就是真的。越陷越深。可是当自己一觉醒来，理智告诉自己：当情绪上来，对方被你带动的情绪说出来的话也不是真心话。自己说的那些话也不是真心话，只是自己当真的幻觉，所以，以后有情绪，就不再和他人沟通，让自己的身体去感受，去消融。
总结：很多问题都是自己想出来的，当然也可以用清理文零极限清理身体，清理问题。
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