做好自己,减少内耗

作者: 胭脂LiLy | 来源:发表于2022-01-23 22:27 被阅读0次

最近和娃儿爸吵架,搞的心情很不好,连带着刚刚因为疱疹而来的神经性头疼都要犯了。

昨晚娃儿睡觉后,我追了一部剧,看了不到一集,金庸先生的《雪山飞狐》,而且是孟飞版的。说到武侠剧,还是喜欢看老片儿,仙侠剧可以接受新的,譬如《三生三世十里桃花》,本来不喜欢主线,后来反而觉得主线更有意思,《香蜜沉沉烬如霜》人物本身喜欢故事情节不喜欢,后来弃剧了。

为什么看剧呢?就是想让自己完全的有意识的放松下来,当然睡觉也可以让自己放松,但是人这时候是没有意识的。有意识的放松,让自己觉察到自己的内心,不浮躁,不焦虑,做好自己,不苛求别人。

下午娃儿爸带着我们去了附近逛商场,去看看书,内心更加充盈,有些琐事烦恼,反而豁然开朗。果然多读书是没错的,虽然现在自己不能使之变现,但是读让自己心里敞亮,痛快。

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