昨天该跑步，没跑。下班很早，晚饭包了饺子。吃完晚饭感觉一天的洪荒之力都用完了，不光是累，还有撑的感觉。今天特别想吃韭菜鸡蛋饺子，然后没控制住自己吃多了！尴尬！
今天依然是下午四点下班，毅然决然的来到操场跑步，热身一半，接到美容院的电话约我去做美容。美容卡办了好久了，中间隔了一次疫情。这次他们约我我就去吧！
做完美容，我还是来到操场跑步。忘记说了一个环节，今天晚上单位有聚餐，我拒绝了。以后只要不是必须去的我都拒绝，一是为了健康，另一方面腾出时间来做点自己喜欢的事。
今天的跑步依然没达到脚伤以前的水平，鞋带也不给力，前三公里系了三次鞋带。今天配速都是8分多，跑了6公里。跑完后很爽，一身大汗，酣畅淋漓。
已经跑了这么长时间了，每次跑完后都体会到了舒爽和快乐，可是每次跑步前都有理由羁绊住自己。真的是放弃容易，坚持很酷！
我今天拒绝了聚餐是为了以后有机会能拒绝看医生，拒绝卧病在床。照顾好生我的人，少给我生的人找麻烦。节约医疗资源（这是中年后的悟）。今日体会到更自律是为了更自由。
我运动，我快乐！
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本文标题：跑步（五）
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