为自己坏情绪产生的结果负责

今天跟我爸道歉了，其实昨天晚上就很想发微信跟他道歉，直到今天晚上我心里总觉得不道歉心里很不舒服，虽然只跟爸爸说了一声简单的对不起，但心里的内疚感减轻了很多。有的时候跟家人吵，嘴巴上过瘾了，心里的内疚和自责很久一段时间都很难抹平。我们的坏脾气，家人都很了解，事过去了就过去了，亲人之间的亲密关系不值得我们这样消耗，最不应该伤的也是他们，最爱我们的人。

跟父母尽可用平和的语气说话，哪怕是用朋友的角色相处，也得学会尊重他们。成年了，不再是那个曾经想随便耍脾气就可以耍脾气的小孩了，为自己的坏情绪产生的结果负责任

今天领导教了一个很好的方法，如何在陌生的环境打破尴尬的局面，首先作为一个新人来到一个新环境，在不认识对方的情况下，特别是在医院只要是不认识的护士或者医生都直接称老师，主动地打招呼，打个招呼好像也不需要什么成本，但是就能给人留下好的印象，最起码别人会觉得这是一个很有礼貌的人。

最近我发现自己很喜欢表达自己的主观感受，比如对某件事情不喜欢或者是对某个人不喜欢，我会主动表达，这样在圈子里似乎显得有些幼稚，但是不会让自己太将就。对于事物应该是没什么，但是也得看场合。对于某个人的不喜欢和不满，还是最好不要在公众场合，或者圈子里表现出来，笑而不语。不谈论他人的长短与好坏，跟我没太大关系的事情都不过于的关注。