高七朋辈督导

中原焦点团队郑海燕坚持分享1100天2021.12.13

今天的朋辈督导，我有空就多看了两遍，对来访者的经历，体验感受还是比较深刻的，也可能是看的遍数多了，或者老师们前期的探讨给了我一些思考，所以我在感受来访者和他老公的时候就比较有感受，就好像进入来访者的世界，穿着他的鞋子去体验他的生活，感受他的内心。

针对来访者内心的不甘心，他的意义感，价值感，自我的成就感，在家庭中的存在感，在关系中的自我的觉察等都可以有停留。他未来的打算，他想要去的方向，他更看重的在乎的是哪一块儿。老公也很好，孩子也很好，家也很好，那么自己有没有感觉很好？如果自己感觉不是很好的话，那是哪里不够好，哪里让自己不太舒服？关于和老公的关系，关于和父亲的关系，原生家庭的影响。关于他对自己这样一个有能力的高材生在家里相夫教子做家庭主妇，她怎么看？确认他的直觉，他内心的感受和他真实的想法。澄清确认目标，细化目标，具体化一小块一小块的去聊。突然想到，关于桃格老师有类似的经历，类似的家庭关系的感受，会不会在咨询中有影响，能否保持中立？

看到了桃格老师的成长和她现在的状态，真心为她感到开心，同时也从她身上学到了我需要努力去做的地方。

爱自己是我们非常重要的一个议题，我总是感觉内心不够有力量，不够自信，不容易发出自己的声音，所以我就需要有更多爱自己的练习，当我清晰的认识自己，知道自己的优势和缺点，知道自己的目标，知道自己想要的在乎的是什么，然后我每天去努力，在努力的过程中每天肯定自己，鼓励自己，看到自己，不断的滋养内在的自己，让自己每天能量满满，那么我的学习也就可以有更大的进步。哈哈，又学到一个方法！！就是要去践行，桃格老师的21个20天的练习，才有了这样大的变化，我做到第一个20天就好，其他慢慢来！