《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

花了点时间，读完了《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书的主人翁蛤蟆，情绪低落、抑郁苦闷、甚至曾经还有过自杀的念头，而后在心理咨询师苍鹭循循善诱的引导下，蛤蟆逐渐打开了心扉。从能正视和面对自己的情绪开始，逐步抽丝剥茧似的探索到了蛤蟆自卑、软弱以及抑郁情绪背后的来源，最后蛤蟆在经过10次这样的与苍鹭的互动体验后，慢慢地在心理上真正长大成人，进而能独立、自信、快乐且充满希望地生活下去。看似高深莫测的心理学知识在本书中作者竟然能通过如此浅显通俗的方式就给演绎了出来，很是惊叹！

本书给我最大的感触就是，每个人都会有情绪影响，特别是在自己有极端情绪来袭时，希望能勇敢地去面对和接纳自己的情绪，明白自己情绪的来源，并拿出成人该有的独立自主的对应方法去应对。千万不能像蛤蟆一样一味地惩罚和折磨自己。

另外还有一个切身的感受就是，造成蛤蟆自卑、懦弱性格的源头是来自于他原生家庭的影响，特别是他爸妈童年时期的严厉要求和强势权威语言的影响。这也提醒了我们，在孩子成长过程中家长需要采取正确的教育方法和言语表达方法，这个的重要性是不容忽视的。