2018年9月15日至16日，我参加了五维教练领导力M24期课程。作为复盘，我尝试用ORID的方式对自己进行深度对话。
Objective：在课堂上留下的最深刻的三个印象是什么？
1、讲师的功力令人震撼。陈序老师现场为一位学员做了教练，他只是用了简单的问题，短时间的倾听，没有提出任何建议，就让学员觉察到了自身的问题，找到了用积极的情绪去解决问题的意愿和钥匙，令人叹为观止。
2、课程干货满满。课堂上从人的心智模式讲到教练技术的原理，再讲到操作的要领，同时给每一位学员赋能，用Y23法则来激励自己，回去还揣着两颗糖，一颗给别人，一颗给自己。
3、现场正能量充盈。大家都是来自五湖四海，为着一个学习的目标，走到一起来了。这里没有俗套的破冰游戏，只有来自往期学员义务担任的带教；这里没有根据水平高低和社会地位高低而生成的鄙视链，只有“允许一切发生”的家人般的温暖。感谢所有的运营人员，感谢我们第5组的所有同桌：康奕、赵茹、杜锦寿、安琳琳、徐会丽、李春伟和王紫璇老师。
Reflective：如何形容课堂经历中的情绪高点和低点？
情绪高点有两次，第一次是大家在劈铅笔这个环节中，从紧张、怀疑到跃跃欲试再到成功的喜悦，让大家重新认识了自己。第二次是“FREE HUG”运动，让我突然觉得人与人之间的怀疑太深，防御太厚，何不敞开胸怀，接纳他人，也让他人接纳自己？于是后面就有了大家互相拥抱的暖心场面。
情绪低点是偶尔出现的相见恨晚的感觉。如果我能够早一些接触到教练技术，如果我身边亲密的人能够懂得一些教练技术，我就不会在过去的坑里面挣扎那么久。但后来我也觉察到，这样的情绪其实也是一种“坑”，要达到真正的自由，必须“越欲”。
Interpretive：上完课以后最大的收获和挑战是什么？
上完课以后，最大的收获其实还不是系统而丰厚的课程，而是心态。五维的课堂让我看到，允许一切的发生，是多么的重要；接纳自己，接纳他人，是多么重要；审视自己，赞赏他人，是多么重要。原来我过往的一切不满、愤懑、羞愧、嫉妒等等负面情绪，都是来自欲望，而欲望来自未完成的体验。这些体验就在人生经历中形成一个个的坑，如果不自我觉察到，就会坑己坑人，最终使自己和丰盛的人生体验绝缘。
最大的挑战是坚持践行在课堂上所学的一切。在课堂的场域之内，有那样的心境仿佛是自然而然的，我们赞美身边的人，我们相信自己能创造奇迹，我们与身边的人拥抱，等等。但是出了课堂呢，是否能在兜里永远揣着两块糖，一颗给自己，一颗给别人？是否能熟练掌握教练技术，而不是生涩地与人对话？是否能够将教练的思维方式带给自己身边的人，让人人都成为教练，开启丰盛的人生之旅？
Decisional：未来的决定和计划是什么？
我坚定了迈向教练之路的决心。首先我会认真做完课后练习和打卡，冲击讲师训练营和教练训练营。其次我会系统整理课堂所学，并运用到工作和生活中去。期待与五维的家人们重逢！
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