当天大降温，天气一下子变得十分寒冷。本次收官之课，除胡静外，全部到齐，还多了吕皖龙。助教飞豹在训练开始前就已到场，全程协助汪教练喂球，特别感谢。张会长在后半程赶来，给大家拍照留影。听说后续还有全勤奖补贴，很期待！

第二期学员大合影

一、过程记录

1、为了让大家尽快暖和，首先教练安排用2车球进行热身（看到没，网球都是以车为单位进行，甚是霸气！！！）。具体方式是，在底线往后80CM处，摆了2个水瓶作为启动点，助教采用正反手手抛喂球轮转的方式，让学员热身。学员也是正反手轮转，正手打一颗球，打完后轮转到反手，反手打一颗球，打完后再轮转到正手，如此往复。

2、继续双打“墙”理论的学习和实战。两名队友组成一堵墙，在打出质量较好的深球外（落点在发球线和底线取中间区域往后的位置），应由击球队员发出指令“上”，两人一同向前移动，每次向前移动的距离大约2米左右，这样可有效压迫对方的回球空间，形成进攻威胁。

3、双打练习1：教练和助教在发球线附近共喂4颗球，一区队员先在底线接球，接完后发出指令“上”，两名队员前移2米，二区队员接球后，再次发出指令“上”，两名队员到达发球线，这时一区队员再接球（由于距离较近，易采用反弹球），接完后发出指令“上”，最后二区队员完成发球线以内2米的网前截击，一组训练到此完成。

练习中的要点，不需考虑回球质量的好坏或深浅，打完以后一定要发出“上”的指令，引导队友上前。要体验双打中的沟通和两人之间的配合，形成默契！

这就是9字要诀：先僵化、再固化、后优化！

4、双打练习2：教练和助教退到底线后，模拟正常双打实战，共喂4颗球，让球员练习墙理论中的主动向前！4分当中能拿到2分就是不错的成绩！

二、双打比赛记录

在双打练习结束后，大约留了50分钟进行学员之间的双打PK。10名学员共分为5组，按照出场顺序分别是：

童刚/李维、余志伟/王浩、岳明/胡佳慧、苑丽玲/王赛丽、吕皖龙/岳欣。

比赛规则是抢3，共4颗球，哪方先到3分就胜利。如果打出2:2，则加赛1个球，1球定胜负。

本次规则与上次训练不同，赢的一组留在场上，鼓励大家胜出，比赛规则采用积分制，胜一场积1分。

最开始童刚/李维组合上场，很幸运的连赢4局，拿下4分，最终输给了余志伟/王浩。

余志伟/王浩后连赢6局，拿下6分，创下了本次比赛连胜的最长记录。

但无奈风水轮流转，余志伟/王浩输给了后起之秀岳明/胡佳慧，这对女双组合通过间隔性的连胜，也迅速达到了6分。

这三对组合的积分一度很胶着，曾经余志伟/王浩排名第一，岳明/胡佳慧排名第二，后女双组合追平到了第一位置，而童刚/李维组合由第一掉落到第三。

最终童刚/李维组合在连输两局后，逐渐找回感觉，在比赛最后阶段赢下6分，最终以总分10分取得冠军。岳明/胡佳慧获得亚军。

三、结语

本期网球训练顺利结束，感谢汪教练一直以来的悉心付出，耐心指导我们的技术动作，并设计了有趣的比赛环节，让我们爱上了网球；

感谢宿琳涵和飞豹（刘梓宸）两位助教，利用自己的业余时间，无偿为学员们服务，使得教练可以腾出精力指导学员提高；

感谢张艺会长的不定时出现，为我们加油鼓劲、拍照摄像，为我们提供了很好的情绪价值和学习榜样。并以一己之力，担起了数据所网球协会的重任，组织练习、组织学球、组织比赛，撑起了数据所网球的一片天！

感谢岳明班长每次风雨无阻记录考勤，督促大家练习，并且和胡佳慧两人组成的最强拍档为大家带来了很多欢乐。

最后感谢一起上课的同学们，有了你们的存在，上课变得丰富多彩，精彩无比。

让我们一起期待明年的第三期网球课，本年度网球顺利收官，Yeah！