片段第十五次:《你一年的8760小时》 如何通过角色清单定位自己的人生
蓄力待发~惠姐~第十五次作业 蓄力待发~惠姐~第十五次作业 蓄力待发~惠姐~第十五次作业I重述原文:
人们总想要成为别人眼中期望的自己,但无论自己多努力,却还是无法做到让每一个人都满意。我们到底该如何进行角色定位呢?
What:
本片段告诉了我们用角色清单三步法来定位好自己的人生。
适用范围:
角色清单适合身份较多,又无法做到很好平衡的人,对身份单一或较少的人效果不大。
Why:用角色清单定位人生,能够让自己更加明白自己的各种身份,并让自己更加平衡好各种关系,在践行中不断肯定自己,不断收获更好的自己。如果不进行角色清单定位,容易陷入局限中,让自己的生活失衡,也容易否定自己,让自己丧失自信心。
How:
用角色清单定位人生的三步法:
1、列出所有角色。在纸上写出自己所有最重要的角色。
2、对应写出目标。在每一个角色后边对应写出要达成的目标。
3、践行修正目标。在践行过程中不断修正目标,最后接近或达成目标。
根据自己写的I撰写A,包含:
A1引导语+自己的A1
回想在过往的经历中,你是否有身兼多重角色而又疲于应对的时候?
看看现在的自己,作为女儿,虽能常回家看看,但是却不能够多带父母出去走走,更不能把父母带在身边,经济是最大的困难。作为母亲,不能给孩子一个特别温馨的家,也没有足够的经济实力给孩子提供更好的学习条件,因为忙工作,贪玩,对孩子身心成长的缺乏关爱,有的只是默默地爱的付出。作为下属,有兢兢业业的工作,有严格执行领导的要求,但不能坚持自己的好意见。作为领导,能带领团队独立开展工作,但关心下属不够。作为老师,能较好完成教学任务,但对学生的身心健康发展和综合素质的提高关注不够。作为朋友,能认真倾听别人的抱怨,能热心帮助别人的困难,但常常打不开情面,不懂拒绝,造成了自己的困扰。
A2引导语+自己的A2
在以后的生活中,你将如何运用片段中的角色清单来定位自己的人生?
运用片段中的角色清单三步法,我将这样来定位自己的人生。
1.列出所有重要角色。母亲、女儿、妻子、姐姐、朋友、老师、领导、下属、同事、代言人
2.对应写出目标。在每一个角色后边对应写出要达成的目标。
母亲:做女儿永远的朋友,让她开心快乐成长,尽可能为她提供更好的条件。
女儿:让父母安享晚年,尽可能多的陪伴他们,带他们出去走走。
妻子:大度、多体谅,真心关心,相濡以沫。
姐姐:常常关心弟弟及他的家人,维护好姐弟情。
朋友:无法时刻相伴,但会经常联系,关键时刻挺身而出
老师:教知识,更教做人的道理。关注学生综合素质的提升
领导:有领导魄力,无领导架子,真心关心下属
下属:学习领导的优点,为领导分忧,成为领导的核心层
同事:学会欣赏,真心关心,共同进步
代言人:精致的妆容,适宜的打扮,得体的语言,自信的身姿
把目标写出来的过程,也是梳理和反省的过程,让我对目标有了更清晰的认识。
3.践行修正目标。在践行过程中,我还需要根据实际情况不断修正目标,最后接近或达成目标。
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