人生的运动

 

 

 

 

这个季节，春天慢慢要到来了，万事万物都会开始慢慢焕发生机，小草发芽，大树发芽，春天使一切万事万物都开始焕发出新的生机，周围的一切都在运动当中，不管植物还是动物，还是每天生活的我们，在春天这个时节，都慢慢开始动了起来，会感觉万物开始慢慢复苏了。

 

周围的一切都在慢慢的动了起来，人也是一样，一个人每天也都需要运动，其实，围绕着人的运动，不只是一天的运动，还包括了人的一生的运动，过好了一天，也就过好了一生。我们来看看人每天大概都有哪些运动吧？主要体现在以下这几个方面：

 

首先，是人自我身体的运动，身体的运动包括哪些呢？健身运动，健身操，广场舞，步行，瑜珈，等等，每个人都应该有一定时间的运动，通过运动，来保持人的身体健康，增强体质，增强免疫力，减少生病，减少去医院的可能，不然呢？天天在家里，不运动，也就没有了健康的身体，好长时间都没煅炼了，发现自己绕公园走两圈就挺不了了，40岁的身体，60岁的心脏和体质，感觉立刻就像老太太一样，这样的身体，能干成什么事情呢，身体只能越来越差，使自我保持年轻的状态，保持好身体不生病的状态，最好的方式，就是去做运动，健身，哪怕是大量的走路，也是一种煅炼。

 

只有运动，健身才能使自我的每一个细胞，重新生长，慢慢焕发活力，精神状态和身体状态才会慢慢健康，慢慢使自我恢复活力和精神。运动也可以使我们保持乐观积极向上的心态。

 

第二，就是工作上的运动，工作只是一种不得己的生存方式，我们要想生存，就必须试着去挣钱，努力提高挣钱的技能，工作当然也是一种运动，工作也分为脑力劳动和体力劳动，脑力劳动，也是一场运动，你需要思考和分析，大量运用脑细胞，运用自身的精力来解决问题。体力劳动也是一种运动，因为这也是使人处在一种动态的运动当中。工作，在某种程度上，就是一种自我的成长，自我的生存方式和技能，同时，也使我们一天当中，有事情可做，有事可忙，这也是处在一种人的活动和运动当中。工作总是能够使人的精神状态处于良好的状态。

 

第三，就是生活上的运动，生活上的运动是什么呢？就是围绕着吃喝拉撒睡等等的一切活动，比如，去商店买衣服，去超市去买菜，家里哪坏了，去五金店买配件，水龙头坏了去安装，等等一切的维持人的生活自身需求去购物等等的一切事物，这些生活必需品，都需要去商店或超市等等去买回来，这就是人们维持自身生活的必要的关于生活上的运动。

 

比如，女生爱逛街，大妈爱逛超市，在这个活动当中，通过逛街或逛超市的过程中煅炼了身体，又买到了自己喜欢的东西和物品。这就是生活中必不可少的运动，购买生活必需品，这样的运动反倒是有收获的运动，在买菜和选购生活物品上也会给人带来心情上的愉快体验。

 

第四，就是思想上的运动，思想上的运动是什么呢？我相信大多数的人很少有这种思想上的运动，前三种，都是人的生存必备的运动过程，要生存，就需要工作来挣钱，人只要活着就需要购物买生活必需品，身体不好，就需要不断的煅炼自己的身体，去健身，这些都是人的本能需求，而思想上的运动，是什么？就是人的大脑，如何进行思考。

 

是对自我人生的思考，比如，我想过一个什么样的人生，或者也可以是对工作上的思考，我希望在工作当中，做到什么程度，有什么样的进步，有什么样的小目标是今年需要达到的。这些，都是人脑的思考，是思想上的运动，这种思想上的运动是人的一生必不可少的，也是最重要的运动。也是统领着以上三个运动的总指挥，是大脑，是一个人的整体总规划的总指挥者，是一个人做一切事情的根源和根本原因。

 

只有我们大脑和思想明确了做这一件事情的根本意义和根本目标，我们的身体和大脑，才会绝对的服从我们思想发出的统一指令，同时思想和行动，才会达成一致，想什么和做什么才会达成统一。

 

比如，我们去认定去做一件事情的时候，这件事情，在我们思想认知里，我认为可以做，并且有了一个可能达成的小目标，然后这个小目标，在未来，有很大可能是可以做到的，那我们就是认真去做，有了这个思想上的准确的认可和认知，在行动上，才会精神百倍，充满干劲，充满信心的去执行。

 

思想的运动，就是一种人的自我思考，我们不妨想一下，我们人生的这个阶段，青年，中年，目标是什么？比如，事业上工作上，我需要达到一个什么样的小目标，我今年一定要达成，我未来五年，或十年整体的目标是什么，想好这些，那剩下的事情，就分一年一年，一件一件的去执行自己各种小目标，这样，我们对我们一天的工作，目标清晰，也就充满了动力和精神去努力。

 

生活上，仍然也需要思考，就是我如何做，能保持家人关系相处融洽和和谐，自我的认知上，我有哪些缺点需要改进，我如何能提高我的自我的认知，提高自我的思想，有没有读书计划，这些都是一种思想的运动。

 

这样看来，思想的运动是不是非常重要呢？只有自我的认知和思想，有了清晰的认识，我们才会使我们的人生，在迷茫的大海中，找到了生活中的方向和灯塔。我们才会更好的，把我们的人生，驶向一个更接近我们理想的人生方向，使自己过好自己的生活，有自己清晰的工作规划和生活的小目标，有事做，有事忙，工作也能开心的去做，充满自信的去努力工作和生活。生活中，健身运动，工作运动，生活采购运动，思想的运动，这四种运动，达成一致，和谐统一，相辅相成，就构成了我们每一个人每一天的生活，也就构成了我们的大多数人的人生。

 

这样看来，一年之计在于春，一日之计在于晨，在春天的季节，通过我们的思想的运动，想好我们一年的整体规划，其它三个运动，保证我们有健康的身体，配合我每天去慢慢执行工作上的小目标，在生活上买菜及采购必需品，保证我们生活安稳，保持精神愉快，我们过好自己的每一天，过好每天的生活，是不是就过好自己的一年，长久下来，我们也会慢慢过好属于自己的美好的人生。