正文：
七个习惯中的最后一个习惯是自我更新。
对自己投资是最有效的的投资。我们可以从四个方面磨练自己，不断提升和完善自己。
1.身体层面
我们常说“身体是革命的本钱”，呵护和关爱我们的身体，可以提升我们的耐力、韧性和力量。
定期持续的锻炼身体，不仅可以让我们更健康，还能提升我们的生活质量。
如果忽视对身体的呵护，那么我们不得不面对健康问题。
2.精神层面
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持。
我们要成为什么样的人？我们要营造一种什么样的人际关系？我们信守的原则是什么？我们的信念是什么？这些和品质、品德有关的事情，需要从自己开始塑造和培养。
3.智力层面
大多数人的智力发育和学习习惯都源于正规的教育。但是脱离了学校的训导，许多人的头脑就会退化。
贪图享乐，追求安逸，把过多的时间花费在娱乐事物，长久下去，浪费时间还会消磨一个人的意志。
教育，不断更新知识，不断学习，我们的智力才会不断更新。
定期阅读是拓展思维的最佳手段。
写作可以磨练自己的心智。
组织和规划让目标明确，更接近目标，最终实现目标。
4.社会/情感层面
社会关系和人际关系的维护，可以增加我们的安全感和归宿感。
七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己、爱人朋友和同事合而为一。
读完整本书，有以下几点感悟：
1.积极主动，由内而外改变自己。
2.培养品德
诚信、仁爱、勤俭、正直、热心、理智……
3.自律
健身、阅读、写作、学习
4.坚持
5.反省
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