如何有效的管理自己的精力和时间？

人最难战胜的是自己，如何管理好自己的时间，才是生活工作高效的基础。

不断读书实践，现在分享一些自己的时间方法和心得，希望可以和我们的生活更高效。

管理自己的时间就是管理自己的精力，我把时间分成了三大块：学习时间、工作时间、生活时间。

1、学习时间在早上7点前，晚上8点到10点养成固定的时间做固定事的习惯，365天都一样，包括大年初一。

我每天早上4:30起床,洗脸、刷牙，整理，列当日待办清单。

5点到6点读书时间，每小时大概在40页的阅读量，一周读完一本书。

6点到7点写作时间，每天坚持写作并发到平台，今天是我持续写作的第88天，小目标是坚持1000天，提升自己的写作能力和水平。

晚上反思总结一天，写日记，盘点账目，梳理客户，以写为主。

2、工作时间，努力工作，做最重要的事。

我从事的是保险服务和销售工作，每天上午8:30要开早会，每天打电话，见客户是我每天必做的事，我有14年的工作经验，对客户很真诚，也很用心。

我很珍惜每一个客户，但是如果遇到很不讲理，素质很低胡搅蛮缠的客户，为了自己的健康，我会毫不犹豫的删除，时间有限、精力有限，我只服务我认为值得付出的人。

3、生活时间，做饭、遛狗陪伴家人。

每天早上7点我会做营养早餐，7:30开饭，7:50出门上班。

下午6:30遛狗，和爱人一起散步，谈谈心，周六日，孩子回家为她做好吃的。

这就是我多年不断修正养成的习惯，每月月初制定计划，每周反思总结上周，计划下周，每天按生活、工作、学习，三大维度分别完成3件事，每天努力一点点，天长日久就会改变。

一起加油吧，我们都是追梦人！