国奥越野五人制10月13、14日训练总结

时间：2018年10月13、14日

地点：奥体中心五人制足球训练场

组别：国奥越野0809年龄段

训练人数：19名

主教练：黄麟

助理教练：戴涛、谷婷婷

本周六日是国庆小长假后第一个休息日，基本所有队员们到勤。

按照既定训练方案，本周六日还是以传接球训练为主。

一、热身（20分钟）

近期天气比较冷，热身时间增长至20分钟。

二、传接球训练（25分钟）

1.两名队员为一组，4支标志桶设置为长方形一组。

2.讲解传球要点，如：支撑脚怎么站位，脚内侧触球部位，触球点位置等。

训练示意图

三、传接球＋射门练习（25分钟）

1.将标志桶设置为两大组（红色一组为5个，蓝色一组为5个）并按照两两对齐，分为5个小组。

2.10名队员每人一只标志桶，第一名队员有球，其他队员无球。

3.其余9名队员每人一球在第一名队员身后排队。

4.红色标志桶队员将球传至蓝色标志桶队员后训练跑至蓝色标志桶后，蓝色标志桶队员接球后传至第二组红色标志桶后跑位。

5.当第一名队员跑到位置后下一名队员传球，以此类推。

6.要求：队员们训练时接球跑到位置后进行要球，传球队员观察位置后脚内侧传球。

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四、比赛（35～40分钟）

最佳球员：程星昊 最佳拼搏球员：王紫来 最佳新人：赵乐乐 训练后总结与家长沟通

通过以上训练提高队员们传接球练习，跑位意识以及观察和沟通能力。通过本周训练和比赛小队员们对传接球和跑位有一定的增加，但还是没有更加准确的掌握动作要领和注意事项，接下来训练依旧会围绕传接球训练为主。希望队员们积极参加训练。

                北京国奥越野足球俱乐部