一行禅师关于正念的书籍，很是喜欢，自己践行了几天，特别是正念饮食和正念行走很有感触，修行是在生活的点点滴滴中。
本想在今天晚上的读书会中把这样的方法介绍出去，中间就觉察到与会伙伴没有进入到状态，临时调整了下策略，正念呼吸，让伙伴们更多的交流，知道了大家的关注在于处理工作中的情绪，就针对性的开展了交流，效果有些改善。
小结下，功课还是要好好准备的，定的功夫和场域的互动需要进一步修炼。围绕着目标做选择还是按照习性重复是很好的觉察。感恩晚上的伙伴给予的支持。
一行禅师关于正念的书籍，很是喜欢，自己践行了几天，特别是正念饮食和正念行走很有感触，修行是在生活的点点滴滴中。
本想在今天晚上的读书会中把这样的方法介绍出去，中间就觉察到与会伙伴没有进入到状态，临时调整了下策略，正念呼吸，让伙伴们更多的交流，知道了大家的关注在于处理工作中的情绪，就针对性的开展了交流，效果有些改善。
小结下，功课还是要好好准备的，定的功夫和场域的互动需要进一步修炼。围绕着目标做选择还是按照习性重复是很好的觉察。感恩晚上的伙伴给予的支持。
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本文标题：和繁重的工作一起修行
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