秋季如何借助秋季逆龄（第一课）

秋季如何借助秋季逆龄（第一课）

秋季如何借助秋季逆龄～第一课

秋季，是一年中最有价值的季节，我最喜欢秋季，让我们借此收获的季节，给予身体更好的呵护，让秋风孕育我们这一年的体质升级，每一年，这是最好的时光！[爱心]

——秋天已经悄悄的来临，让我们一起开启“秋季逆龄密码”[鼓掌]

一个好的课程，需要天时地利，带入一种特殊的能量，来支持一份不平凡的祝福！

如果健康是一件很难的事情，如果需要非常刻意才能够拥有，那对于所有的人，都是一个挑战。

我们都还要工作，还要生活，还要顾家，还要有个人爱好和追求。做人的乐趣，就是可以体验各种不同的享受。我们似乎很难把健康真的放在第一位。

这个世界上，有各色各样关于健康的学说。每一天都还在出炉新的看法。有些看法还是前后矛盾的。如何能够找一条属于自己的路，让我们可以确定，自己能够又健康，又确保生活的质量，各种愿望，能够平衡。

科学不断的再探索和创新。谁是对的、谁是错的，几乎，在所有领域都没有定论！比如艺术、建筑、比如物理、化学，比如天文、量子，所以，开阔的视野，才能够让我们不断地去感受新的触角，体验，真实有益的资讯。

现在已进入了秋季，这是一年中最有人情味的季节。温度宜人，阳光正好。湿度也改善了，目前也还不干燥。这样的好时光，一定不可错过。

提到全球的不稳定因素，不是为了谈环保这么宏大的话题。想说的，是如何提升自己应付各种变数的能力。尤其是这个秋天。

秋天是结果的日子。春发夏长，秋收冬藏。

收，代表收成！种子种下，终于可以收成，若不借天时，好好收成，这一年的努力，就白费了。下一年，就没有了一个新的基石、冬天就不好过了，新的一年，也就增加了困难。

人的一生，需要完成五个维度的身体健康。这样的健康，才真正可靠。这个五个维度，彼此息息相关，互动互助。

五个维度，在所有生命中，都存在。一个是物质上的，看得见的，以固态形式呈现的，生理平衡，稳定，强健。世俗里的健康是指这个部分。这是基石，是第一层。

第二层，是我们的指挥调度系统的健康，这是高品质，高层次的健康。包括了我们的感知、觉察、反应，由我们的念头、到大脑，到神经、内分泌，调度体内的物质、养分、氧气、能量。俗称精神的健康。医学上，就是神经内分泌系统的健康

第三层，是我们的细胞记忆，及深层控制系统的健康。我们可以称之为灵性的健康。包括了身体内的线粒体、膜组织、细菌、病毒，形成的人体生态系统的健康。这种健康更高层次，涵盖了觉知、觉悟、灵感、直觉、预知、预感能力的健康。

第四层，自动调节与人之间，与生存环境之间的关系的神性系统的健康。包括自动选择亲人、朋友，自动调节彼此的距离、关系，懂得超越利益得失，看到彼此的缘分、能量、互补的性状、及未来的联接。这种已经进入气态的状态的健康，是天赐的本能，是最高层次的健康形态。做事毫不费力，身体自动获得各种信号，进行各种自动调节。

第五层次的健康，是我们与天地之间的关系。感知气压、温度、湿度的变化，感知气场的动态，感知周遭万物的纤维密动。与存在融为一体，不受时间、距离、空间影响，内在极致放松，动静之间，毫无阻隔。自如自在。如同光。

今年秋季，我们要进入更多层次的生命优化。借天时之力，顺其自然。

今天开课，第一件事情，要让大家做一个动作。找到房间里十二件，已经很少再用，或者已是陈年旧事的旧物，拿到户外的垃圾场，丢了。最好就是现在，就是今晚。

手机里，删除十二个，早已经没有往来，对你不关心，不支持，不懂的珍惜你的人，一个个删除，扔到黑洞里，丢给时间历史。

在备忘录里，写下五个心愿！这一辈子，你最在乎，永远想要留着的，写下来。看清楚。

最后，闭上眼睛，感受着天际，默默地跟自己说，我会好好的爱惜自己。并且永远不去跟自己所爱计较。带着祈祷对待自己所在乎的。珍藏，收好。承诺自己，专注于自己真正想要的！无论遇到什么，都专注于自己想要的。

秋季，是收成的季节。你所有的愿望 都有机会收成。今天，你开始一个对自己生命的承诺。而我们，将一天一天，一起紧跟青青团同频去一一收成

学习，就是一个说到做到的过程。忠于自己，不敷衍，不欺骗自己。你信得过自己，你才能够用好自己。所有一切，无须强求，若你已然接纳，就痛快迈出一步，同时培养一个，富有执行力的自己

今天，扔了许多东西，删了一些人。毕竟都已经是秋天了，树都开始抖落许多的叶片，准备那一刻，焕然一新的感觉。

今天开始。做好你的准备。用心去感受，下一节课见

祝福大家[爱心][爱心]