老师:林海峰
学习，就是一个说到做到的过程。忠于自己，不敷衍，不欺骗自己。你信得过自己，你才能够用好自己。所有一切，无须强求，若你已然接纳，就痛快迈出一步，同时培养一个，富有执行力的自己。
今天，扔了许多东西，删了一些人。毕竟都已经是秋天了，树都开始抖落许多的叶片，准备那一刻，焕然一新的感觉。
昨天的气场很好，所有的人都贡献了一种能量，五千人共同创造了一份滋养，生命就在这个过程中，运化！
早晨起来，阳光正好，温柔。风，正好，轻盈！天气像情人一样，媚着！这么好的日子，我们恋爱吧！呵呵。
每一天都有恋爱的契机和理由。可以是阳光，可以是雨水，可以是狗狗，可以舔一口风儿、抚摸一下，自己。
既然好日子，那，稍后，我们十点半开课。
每一个不同的季节，都有不同的天意，实际上，养生，养的就是生机。春天播种，夏天生长，秋天收成，冬天修复土地。
性格上，春天出生的人，比较敏感，反应快，情绪波动。通常不会做长时间思考。夏天生的人，活跃，稳健，思维模式层次丰富。秋天生的人，漂亮，活跃，能量充足。冬天，懒
当然，生长在东西南北不同的地方，会有所不同。不过，趋势也是一样的。
这就是先天，先天的意思，就是出生的气候条件、生长环境、儿时的营养构成。如果一开始就营养均衡，比例恰当，充足。就可以打破季节的影响，更多的平衡。
现在，正是秋天。我们借了夏天的力量，清理了身体内的毒素。最近以来，到处台风、暴雨，目的，也是清理地球生态积蓄的毒素。这很奇妙，似乎地球、天际，是一个生命体，自动矫正、调节！否则可能地球早已经被人类破坏的，不适合生存了。不过，看起来，这一套调节机制非常的高明。
而我们，最好也顺从天意。
人体不仅需要均衡的营养，还需要顺从天意，更需要梳理心境、念头、灵性。这样的生命，才美好，可爱。称之为，有趣的灵魂。
首先，我们清理了一下旧物！今天，再喝一些水，加入海盐少许，每天2500ml，就今天和明天即可。做一次清理。
然后，整理一下你的房间，把被套的颜色换成深色的，比如深蓝色、深紫色、深红色。房间里，避免各种会发光的东西。床头不要放太多书、电子产品。
秋天，晚上睡觉，多用眼罩，屋子里，越黑越好！靠窗的窗帘，最好是厚而深色。安睡这个秋天。
要两个高一点的桶，秋天，每一个晚上都泡脚，冷热交替，泡完，用椰子油涂抹，按摩一下。厚爱自己，慢下来。
泡脚的水温，冷的，十二度，热的四十五度，最好还有冰灸（美人灸），泡脚的时候，顺便冰灸每一个关节、脚底、手心，面部。不要小看，这可是最直接的调节循环。
明天我们来谈秋季的营养与饮食规划，接着会谈这个季节的各种疾病预防。
今天，大家做一个准备吧！
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