[873]预防老年痴呆的方法论：学习与运动

今天早上翻了一下《运动改造大脑》，忽然反应过来，这本书在运动领域是非常受欢迎的，作者把很多研究成果都应用到实际生活中，发起很多的运动项目，在不干扰学校正常秩序的情况下，增加了体育活动的时间，结果学生的成绩有了很大的提高。

这本书的影响是巨大的，而且，作者John Ratey发起的运动是有惊人效果的，现在有很多人受他影响而开始运动，跟他的努力有很大的关系。

书里面讲到研究结论：学习是能够预防老年痴呆的，运动是能预防老年痴呆的。对于那些忽视这个结论的人来说，他们的脑子其实已经不正常了，他们的生活注定会因为忽略学习和运动而承担恶果。而真正每天学习、运动的人，注定会在将来收获到它们产生的丰硕果实。

幸运的是，我一直都有运动的习惯，目前也有学习的习惯，只不过，尚未养成每日阅读英文书的习惯，在将来应该会有所改进的，毕竟，我不是看眼前，而是五年、十年。

让我惊讶的是，这个作者John Ratey，还只是一个副教授......这么厉害的人，在社会服务上有如此巨大的贡献，没想到在学术领域并没有那么好的成绩。这么看来，美国的环境真的比我们中国的环境包容太多了......副教授被劝退的事情，将来肯定还会发生的。

不管怎样，反正，一个人能够在他的范围内，为社会做出相应的贡献，那就是很好的生活了。