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叙事疗法在工作/生活中的运用

叙事疗法在工作/生活中的运用

作者: Vincent和Grace | 来源:发表于2020-05-20 12:39 被阅读0次

关于叙事疗法在工作/生活中有运用的一点思考。


      1.叙事取向咨询师是陪伴者而非引领者。类似的画面是,叙事取向咨询师更像是“盲人”身边的拐杖,而非“盲人”前边的带路人。

      2.关于来访者的事情,作为咨询师的我什么都不知道。作为叙事取向咨询师,时刻带着一种好奇去问话,放下咨询师的“专家的经验”,去聆听来访者的故事。问话的程序由咨询师负责,问话中的故事内容由来访者负责(咨询师的影响力恰到好处的发挥)。

        3.作为咨询师,我这儿没有你想要的解决困扰的良策,但是如果可以的话,我愿意陪着你去试着看那个困扰。来访者是自己问题的专家,问题不是突然呈现的,它一定经历了一段比较长的时间,在这段过程中来访者一定也有很多资源,或正向的部分。

        4.叙事让我学着慢下来。面对来访者,不急于去“帮助”他们,面对亲密关系中的他人,不急于评价行为,而是多问问,多听听。

        有一次,不到2岁的女儿被她妈妈妈“打”了一下屁股,女儿好奇地问妈妈“你在干什么呢?”(多么叙事的问话),这句问话让一切都慢了下来,妈妈在思考自己在做什么?这么做在表达着什么?还可以如何做,来表达同样的想法呢?

        5.来到咨询中心的来访者往往是因不符合主流论述而造成困扰的,叙事的哲学观恰恰给予了这些来访者空间,一种抱持的态度,让他们有时间、有空间停留、蓄能,整装再出发。

        6.叙事的哲学观带来了看问题多元的视角。比如,很多人因为自己过于被动,缺乏主动而困扰。我相信人来到这个世界,都是非常智慧的,智慧帮助其能生存下来,能更高质量的生存,可能有的人恰恰是由于智慧而选择了被动,进而习惯了被动,在他们成长的过程中被动相对于主动带来了更多的益处,只是在其成长到一定的阶段后,被动带来的益处越来越无法满足预期,但也并不代表被动一无是处。

      “不是所有的被动都是不好的,不是所有的主动都是好的”

20181118

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