好也习惯，坏也习惯

01

周日清晨, 醒来, 人在被窝, 窗外传来呜呜的风声。我随手拿起床头柜子上的手机, 打开一看: 哇, 7度! 我下意识地赶紧往被窝里缩了缩脖子, 双脚重重地压起两边及脚头的被角, 想要压紧被子,暖和暖和, 借着天冷这个由头破例睡个懒觉。

此时被子裹得更紧了,被窝也更暖和了。 可不知为何, 任凭我怎么变换睡姿,左右侧身,仰卧,各种姿势反复试过,都再难安然入睡了。心里总觉着有一件事情没做,像欠了什么似的。 照往常习惯, 除狂风暴雨天气外，周日早上我们都会去森林公园上山下山走它一圈十几里的山路出它一身汗。今天天冷难得想要偷次懒却让人心里如此纠结难安。算了, 还是干脆点儿, 起床,爬山去! 心里这样想着,手上就开始扯起秋衣秋裤往身上套, 不到2分钟就跳下了床, 瞬间感觉这天怎么不像是只有7度了。

我开始洗漱, 约十分钟后下楼, 二十分钟后车子到达山脚,停好车。我们开始往山上走, 上上下下外加山顶短时休整, 全程约2个小时我们又痛痛快快地回到山脚,此时全身温暖痛快。这时候我不禁在想: 奇怪, 去年刚开始时, 走在这条路上, 我总是会算计着走到这里大约是上山路程的四分之一了, 走到那块大约又是下山路程的二分之一了，走不了多远就想停下来歇歇。我总盼望着能赶紧到达山顶，再瞬间跑回山脚。总之一句话, 我那时嫌弃着这山高路远，总觉得这条路好长呢。一年多后, 同样一条路，我竟然到了只顾走路, 不问远近的状态, 甚至哪周不来这里走走就会觉得浑身不对劲儿,欠着帐呢。看来，我已经养成了每周一来的习惯，而习惯也带来了“多巴胺”，让我乐此不疲！

02

女儿小的时候很难带，几乎在手上长大，她哭起来撕心裂肺的样子让人看着顿时心生怜爱，心痛不已。家里老人总是想尽一切办法哄她开心，总是她说什么就什么，常常“指鹿为马”地哄着她。一哭就给，有求必应，甚至不要也给，从不缺着她，从不委曲她。有时我实在看不下去时会说不能总这样惯着小孩，但老人却说小时候是这样，长大自然就好了。

那时我忙于工作，也没有多想，觉得好吧那就这样吧，小孩能快乐健康长大就好，别活成我打小就知委曲求全的样子也好。就这样女儿由着性子长大了，性格也确实很开朗活泼，无拘无束，自由天性，也一直是我们的开心果。但随着她一天天长大，进入初中，特别是进入青春判逆期，我们才体验到幼时太顺着孩子，幼时太容易满足孩子，习惯成了自然，孩子养成了偏急躁的性格，要什么就要立刻拥有，对事情没有等待忍耐之心，对自己的心理需求没有克制之心，过于好动，自律性很差。课堂上坐不下来，爱说小话，易走神，还不太容易接受老师和家长的批评，以自我为中心，我行我素。这些习惯已悄无声息地影响着她的学习态度和成绩，表现为粗枝大叶，马虎大意，差不多就好。老师家长都头痛不已。

现在这个判逆时期再想要去改变孩子，无论对孩子本人还是对我们家长老师都是很痛苦的一件事。作为家长，老师，我们不得不学习如何和孩子“斗智斗勇”，让孩子尽可能快地适应未来的学习，生活。

而在不同环境中长大的儿子，性格相对来讲就比较温顺，学习起来也更易专注。我反而没那么担心这个小男生。

03

近20年的工作，我一直在赶船期，赶飞机，赶时间，任何文件及货物都要紧急处理且不能出错的状态里度过。不知不觉我有了强迫症，打开邮件就想回，见到工作就动筋，接到指示就着急，见到慢人就来气，还常常在对话时无意识地“抢话”，爆脾气，甚至爆粗口，完全停不下来的节奏，因此也得罪了不少人。习惯了急，工作急，生活急，脾气不好，甚至急出了病 ！前段时间在学开车时，科3路考要求打灯光后必须隔3秒才能动方向盘，而我总是不知不觉连贯动作几乎同时做，这成了我致命的弱点。教练很头痛以至于不停在我耳边说，你这样如果能过纯属上帝帮忙。考试前，整整2天，我寝室难安，反复在心里念叼12345 ，可谓煎熬。终于，我用2天的“习惯”克服了3秒间隔的困难，总算顺利过了关。

经历了一些事情，我也正尝试着放慢自己，这个过程应该会比较痛苦，也需要很长时间。这个过程，写写字，练练笔也是一个不错的习惯。

04

成也习惯，败也习惯；

好也习惯，坏也习惯。

好也习惯，坏也习惯
 

            无戒365极限挑战营024更文