21天读书打卡第2天。
书名，《微习惯》。
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今天读《微习惯》一书，这书的标题叫，简单到不可能失败的自我管理法则。
咱们都听说过21天养成一个习惯这种说法吧，你有没有21天坚持过一个习惯的养成？我没有，210天也不一定。
樊登老师有一次说，21天养成一个习惯可能是个骗局，他举例说，如果你手伸到火炉跟前，因为火炉的高温，你会本能的把手拿开，你不会说，我练习21天再养成让手远离火炉的习惯吧。
当然，我认为他这个举例不恰当，这是人的本能，远离马上会造成伤害的行为是人的本能，不是习惯。
《微习惯》这本书不厚，很快就看完，它说的内容我都明白，就是从细微点滴着手，从很小的目标开始。
比如，一天做100个俯卧撑有难度，那就一天做一个，坚持一周一月，再增加一个，如此坚持一年，可能就养成做俯卧撑的习惯。
这个我没实验过。因为我在看这本书之前就已经坚持做俯卧撑有半年多了，现在每天可以连续做50个。
这次俞燕文同学组织的读书会，说搞21天，我估计也是冲着21天养成一个习惯来着。
21天能不能坚持下来，很难讲。
坚持21天后，会否坚持日更读书写作，也很难说。
我知道俞燕文同学经常发微信公号，已经习以为常，养成习惯了，她每天写文章习以为常都成习惯了。
但是我还没有养成，所以我没有发言权。
但是看了这本书，我觉得每天写20字以上的读书笔记是可能的，太容易了。
但是21天后，会不会继续每天写20字读书感悟，不知道。
我突然有一个想法，人得有痛点才会去做事。
比如，大家每天起床都洗脸刷牙吧，有谁不刷的？没有吧。晚上天天刷牙的有没有，可能有，不多吧，为啥？
因为白天不刷牙，有口臭，不好见人。
晚上反正要睡觉了，无所谓。
这就是原因，要想每天写一点，就给自己点伤害，比如给别人红包。一次不写给100块，你看他写不写。
当然，这事很难做。
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