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觉察身体信号

觉察身体信号

作者: 童橙蜕变记4134 | 来源:发表于2020-09-12 16:05 被阅读0次

最近发现我的左手臂抬起来时会很痛,于是随着楼下的健身操动起来,每天一个小时,连着才4天,感觉出汗很爽,可全身酸累,回家洗了就想倒头就睡,长久不运动,体力完全跟不上!

运动从未放入我的计划,但在丫头的叮嘱下,每天到点被赶下去,真是不自觉呀!明天被请战骑自行车比赛,因为她怀疑我已经忘记了自行车怎么踩,是否还踩得动?

夸夸装模作样努力的自己!争取跟上你们的节奏!不然全身要提前老化!

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