1杯咖啡的钱+3小时的时光=不被宇宙的风随便吹倒的定力
时间：2021年1月17日下午1：00到4：00
地点：谷麦花园餐厅
带领人：如鹏 、琴娜（线上）、奶宝（线下），记录整理：剑英 ，照片：小春、醉醉。
参加人员：神力奶宝、琴娜、悠悠妈咪、小春、如鹏、邵军、剑英、醉醉
❤️奶宝领读
《游戏力陪我长大》
讨论：孩子玩什么游戏时最开心？
琴娜：投掷游戏，全家都爱玩，都能投入地玩。拼装游戏，孩子的专注度特别好。
奶宝：转嫁游戏，孩子喜欢借助他物表达自己的心声。如：娃娃说：“”，牙齿说：“”
悠悠妈：角色扮演。当医生等
小春：抛球、角色扮演、打抢……
如鹏：装病人、捉迷藏
邵军：枕头大战化解了妈妈和儿子之间的一场坏情绪
剑英：拍气球，对初中娃来说，游戏可以缓解压力，释放一些不良情绪。
醉醉：纸飞机，袜子游戏，释放压力。
小结：游戏只是途径，目标是使孩子的爱蓄满杯子。
❤️游戏体验
️袜子游戏
（没有目的，完全纳打闹）
大家的感受：游戏中笑声，想赢的感觉，游戏完很轻松，需要体力，看到别人赢了，自己输了会有沮丧的感觉。
走停游戏：
（游戏前提：孩子不愿剪指甲）
感受：
（1）指控别人的感觉也挺好，老师的要求已不再是重点
（2）在游戏的过程中把不愿剪指甲的情绪没了。
（3）告诉大人不要什么情况都用强迫的要求指挥孩子。
（4）孩子主控权给他，情绪就释放了。
（5）其实孩子重要的不是不想剪指甲，而是不想听你安排做什么。
（6）放松感，着重当下感觉，游戏达到不可以用语言表达的目的。
❤️问题分享
1.神力奶宝：建立联结，其中有什么收获？有什么改变？
女儿幼儿园回来，情绪大爆炸，当时自己是与女儿对抗，很担心。学习了游戏力，懂得翻译孩子的行为，先释放自己的情绪再跟孩子联结。游戏力让孩子也感受到了我懂他，理解他。
2.琴娜：迎接情绪的暴风雨。怎么看待孩子的情绪？怎么看待自己的情绪？“哭”与“哼哼唧唧”的区别
所有情绪的出现都是正常的，允许所有情绪在内心流动起来。例子：课堂上，小女孩哭了。孩子的哭不一定是当天课堂上的事，可能是平时所有情绪的累积，在这个点爆发了，要允许孩子哭出来。大人也要允许自己的不完美，相信家里的场也是养出来的。
哭是情绪释放，哼哼唧唧是情绪转嫁，需要大人解读、引导。
3.悠悠妈：让孩子主导，对你而言，最难的点在哪里？为什么非做不可呢？
自己是位控制欲较强的妈妈。让孩子主导可以培养他们的创造力和自信。如何跟随孩子方法有：只说好啊；做他们想做的任何事；注意安全，但不用过度担心；预留游戏时光；花些时间调整自己。目前觉得让孩子主导游戏没时间。
4.小春：给女孩更多勇气，给男孩更多关怀，您怎么看？
男孩女孩都需要建立联结，让他们知道深深被爱，我们只要倾听，让孩子有力量感。允许男孩哭，也允许女孩玩枪战游戏。愉快的童年可以治愈孩子的一生，不愉快的童年需要一生来治愈。
5.如鹏：为自己充电，有没有自己的充电方式？有没有倾听伙伴？认为自己满杯对育儿和家庭有何帮助？
游戏、看书、读书会……这些都是自己的充电方式；充电之前肯定自己情绪，找朋友倾述，听取意见等 ；周末全家一起出去玩。
6.邵军：主导孩子，你认为什么情况需要主导孩子，谈谈“轻推”和“联结”
当孩子在困境中，孤独感、无力感时需要主导。拥抱、击掌、眼神鼓励，都是轻推的方式。与孩子交流：下一次你发脾气时你希望爸爸妈妈为你做什么？
7.剑英：乘着笑声的翅膀。当好玩的游戏导致糟糕的心情会怎么办，有遇到过吗？
例：小时候，父子俩下棋，因爸爸爱指使儿子，会不欢而散；班级里游戏，个别同学不入群会伤心难过。
科恩的游戏规则第8条：当有人受伤或不愉快时，立刻停止。以降低难度、重新调整、放慢节奏、休息后重回游戏。游戏力的一个基本理念：找到最合适的距离，明白游戏的目标是获得力量感。
琴娜指出：当集体游戏中，你会为个别孩子的不愉快而停下全班的游戏吗？（或许更好的做法是接纳孩子当时的感受，引发孩子去思考，多问几个为什么？力量感一定是孩子自己去尝试感受到的。）
8.醉醉：学会打闹，运动游戏好处多，列举一些吧
运动游戏好处：1.自我安抚。2.专注力。3.整体规划，先后条理的能力。4.控制情绪冲动。
❤️游戏力运用亲密关系
和孩子一起跟爸爸伏击游戏
约会
“意念哥哥”魔法棒
吹哨子
新年愿望，亲密时光
❤️致谢
琴娜：感谢奶宝用心经营。没时间没钱的时候怎么办？
悠悠妈：感谢推荐这本书，让我变为幽默的妈妈。
小春：感谢奶宝，有条不紊组织读书会。
如鹏：感谢奶宝，感谢自己来充电
邵军：感谢读书会，会上分享的例子补充了读书时缺少的力量感。
剑英：感谢奶宝，精美的日签！感谢游戏力，成人也需要游戏！
醉醉：有读书会，让我很美好！
奶宝：感谢自己接受挑战，挑战自己上不封顶。
下一本《断舍离》
伙伴们：咱们本期的阅读书目《断舍离》，四周读完并实践。
❤️伙伴们：
咱们本期的阅读书目《断舍离》，四周读完并实践。
第1周：用方法筛选这本书是否适合自己？
第2周：引导精读山下英子的《断舍离》。
第3周：应用“断舍离”并记录感受想法。
第4周：借鉴参考资源主题阅读“断舍离”。
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