冥想第六周晚间冥想《七个脉轮的冥想-脐轮》打卡第34天

昨晚开始尝试了晚间睡前到冥想，当然，早晨与中午的冥想都有过。而我，真的觉得晚间的冥想更适合我，也许我本身就是个夜猫子吧！不过我已经计划12点前一定要睡觉了，目前周末还是会超过12点，必须要更加自律才行。刚刚冥想也还是泪流满面，期间能够多一分的感受老师说的呼吸部位。这一点，值得高兴，慢慢的越来越觉得离冥想佳的状态更近一步了。