今天距离考研还有一个月~
但是我感觉效率好低啊,好没有把握,不知道最近怎么了,就以前的题不太会了,忘差不多了。今天看到一个视频,说决定一个人的做事能力取决于他的专注程度,每个人每一天的专注时长确定于有效程度,做任何事情,学会任何一样东西,都需要专注力!而这道很有效的知道自己专注力走神了,并把自己及时叫回来的方法需要训练!
当自己有另外一个自己来叫自己的时候,会观察到这个行为是不好的,就会注意到自己的注意力走神~大脑本身就不喜欢,很耗费能量的事情~
但是如果想要办法和大脑,商量的话,就必须要学习一段时间,休息一段时间。番茄todo 很适合,今天我把想要完成的任务写下来,发现其实一天下来根本就完不成不了那么些,高估了自己的能力,同时也是一种教训。
不做to do list,做做down list,就是自己完成了什么,这样的话很快的有效的检测出一天自己做了什么,这也是我的一个小的分享
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