3月25日周检视

这一周过得特别快，就像天气从冬到夏，感觉就是转瞬间的事情。这周的收获很多，需要改进的也不少。

3月25日周检视

收获方面

一、突破能力圈，自我挑战。

1、第一次组建自己的团队，通过各种渠道5天招募了94名团员。在筹建之前，我并没有足够的信心来做，在开与不开之间纠结徘徊过很久，后来我决定试一试，即使不成功，自己也没有损失，相反在做的过程中会更清楚自己的弱点。人最困难的是做决定，一旦目标明确一切就豁然开朗。在后来的组建过程中，有阻力有困难，有嘲笑有质疑，也有过放弃的念头，但最终还是坚持了下来。

特别是在周五，我计划今天努力招募到一百人开团。首先发朋友圈，效果一般，接下来逐个单独群发，效果也一般，任务还是没有完成。从来不在群里做广告的我硬着头皮搞群发，效果也一般，还差点被送机票。我徘徊在沮丧与希望之间，不断寻求伙伴们的支持。一件事如果没有做成，一定是你的努力还不够，我问自己我真的想做这件事吗？我有点犹豫了，不确定自己是真的想做吗？我想了一会，又到汤帅那里找支持。汤帅说你们都很有能量只是需要被唤醒。于是我想象自己成功的样子，虽然有点远，但也不是遥不可及。我继续行动，我真正感受到永远下一步带给我的改变。我继续在群里做邀请，最后我单独沟通，继续群发，把自己想到的办法能联系的人都发到了，我原来最不愿意动用的学生资源竟然给我带来了突破，感恩我的学生。这一周来，我的大部分精力都花在了这件事情上，通过这件事我感受到，凡事不要预设困难，永远下一步。

2、报名参加2018年5月1日在三门峡举办的马拉松比赛。我有过半马的梦想，也有过报半马的冲动，最后我综合评价自己后还是报了迷你马拉松。这是我的起点，但一定不是终点。

二、青蛙与番茄钟的使用

只要写日记，就会有第二天明确的青蛙，但完成度却不稳定。上周我需要完成的结项报告成了我的一只又丑又大随时给我压力的大青蛙。本来上周就可以完成，但我不知道从何处入手，一直徘徊，压力剧增。后来我把这只大青蛙进行了分解目标才慢慢清晰，进而可操作。这是运用了叶老师讲治疗拖延症中化整为零的方法。

反思与改进

一、早睡

本周几乎没有在12点之前睡过觉，而早起又继续坚持，中午也不能每天午休，所以严重缺觉，早起变成了要坚持的事情，没有快乐的感觉了，而且一天的精神都不太好。本周一定要死磕10:30前睡觉。

二、阅读

没有审视自己的阅读计划，本月的阅读目标都还没有完成，三月的最后一周任务很重。

三、做事情需要提前计划。在带团队上没有明确的思路和有效的方法，需要加强。

下周必做

1、早睡早起，早5:00，晚10:30

2、阅读，完成预期目标。

3、跑步三次，每次3公里