1.回放我在事件当中是什么样的情绪
痛苦 难过 喜悦 快乐
今天我给厨房抽屉清理一下，好多的东西一直不舍得扔，放了好几年也没用过，今天忍疼割爱都断舍离了，回顾我的心里也是一样！抛弃心中固有的，清新愉快的生活。
2.为什么有这样的情绪，从哪里产生的？
每个人都喜欢简单快乐的生活，可是固有的东西占满脑子，装不进去新鲜的东西，是我快乐不起来。
3.我本来想要的是什么？
我想要的简单快乐和谐幸福的生活
4.我能为我想要的做什么？
我以后会经常这样做，学习断舍离，不断做好我想要的家里干净整洁！心中快乐，给我的孩子做好榜样！
4.接下来，我能为我想要的做些什么。我尽力的多走出去，找朋友多天，和家人多沟通！
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本文标题：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第13天
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